现在在天津回浙江的高铁上，其实有很多工作要做，可是打开笔记本，只想写下这次DCI8的收获。飞驰的列车如飞驰的思绪。想到就马上去做。连续三年来到天津，今年是八阶《自动领导力》，有种回家的感觉。遇到每一张笑脸都如此亲切。

（1）幸运的有机会服务11组的同学。我想说说超级nice的同学们。我们组有一位15岁的小学员，特别的贴心，做冥想的时候，我的眼镜掉地上了，她弯腰过来帮我捡。我当时真有一种，这是我妹妹的感觉生升起来。

第二天瑜伽时，我把瑜伽垫让给了做外场的义工同学，她非常开心。我于是就坐在会议室后面，看大家练习。又看到15岁小学员。当时正好在瑜伽最后几个体式。她看到我坐在后面，便过来并排跟我一起坐。我轻声建议她是否回去瑜伽垫做最后的体式。她说不想去。

嗯，好吧。可以的。就这样坐着。也很好。她跟我说，她的成长小烦恼，比如她心中非常希望大家理解得抑郁症的小孩，特别希望能够帮到他们。比如，她觉得自己学了那么多，还是觉得自己不够优秀。还有大人对她的不理解。

我就这样听着，不带自己任何想法。我真的是放空自己在听。很快大家进入瑜伽休息。我们也就停止了讲话。然后我突然升起了一种我要用一下课上教的“自他交换”。我来感受一下身边的这个少女。

然后我感受到了一种不被理解的那种感觉，眼泪就流淌下来。不带任何自己的投射，只是去感受，真的可以收到对方的心情。灯很快亮了。少女看到我的脸问，你怎么哭了？我没有回答。只是摸了摸她的头。在心里跟她说，我懂你。

所有的老师、长辈都要求你听话，遵守规则，做一个乖的人。却没有人告诉你如何做一个独特的自己，思维深度远超同龄人， 奇思妙想的人，感觉不到被人理解的人，你已经很好了。真的。

这会儿，她发来微信再次问我，你为什么哭？ 我说，“我就在那儿静静的感受你的感受。然后用我的心轮连接你，我能感受你的感受。深深理解你。”她回复语音，我在机场，刚刚看什么都很美好了。真的。

真好。带着美好回去。

（2）那个关于格西老师讲的手与脚的故事

瑜伽课上，格西老师讲到，脚被扎了刺，手没啥影响。但是如果手不去帮助脚拔掉刺，如果发炎了，就会影响到手。隔壁的那个人，就是你的脚。