作者简介：
张德芬
台大企管系毕业，曾任台湾电视公司记者、主播多年，在美国UCLA取得MBA学位。2002年辞去国际知名公司的高薪工作，致力于心灵潜修及写作，迄今其《遇见未知的自己》等作品总销量已经超过一千万册，被誉为华语世界深具影响力的心灵作家。
结 语
没有人活该受苦
没有人不配享受幸福
对自己负起责任来
不再向外抓取，而是回归自己的内心
你值得拥有更美好的人生
大年初二的晚上终于找个时间听完看完樊登读书上的这本《我们终将遇见爱与孤独》。在年前就看到有这本书，特意选在春节期间来听看，想着这样更能把自己带入进去吧。
今年春节，只是我和小马哥一起度过，年前几天先生就独自回老家陪伴年迈的父母。这样的决定是我答应的，但是当日子越来越近的时候，我提前感觉到恐惧、害怕。害怕可能出现的孤独，所以那几天我都在闹变扭，故意找茬。
爱与孤独就是一体两面。在这个世界上，我们每个人都是孤独的个体，只有你自己能够体会自己的全部感受，没有谁可以陪你从头走到尾。
听看着很伤感，但细细品味确是如此。我们从一出生，就是孤独的一个来到这个万千世界，然后有父母陪伴，二、三十年，之后再有另一伴，再有孩子，再陪伴二、三十年。在这些细数的日子里，家人朋友不可能永远相伴，终有自己独自呆着的时候，独自承受孤独的时候。我们是否能承受呢能面对呢？
张德芬在这期节目中，反复提及海灵格的一句话：受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。
不想改变不去改变，当然很容易很简单。因为改变是很痛苦的过程。蚕虫破茧成蝶是痛苦的，但是忍住痛苦经历过后，蜕变为漂亮的可以自由飞翔的蝴蝶，是多么美妙的。
接纳所有情绪的造访，回归自己的内心，对自己负责。
德芬老师一直反复提到这几点，这也是她这书最想表达的意思。我们总是受到外在事物情绪的影响，因为我们总是向外索取。回归自己内心，自己到底需要什么，接纳所有的自己所有的情绪。
孩子需要管教，更需要界限，重点在于管教时的态度。反过来想，如果孩子的行为和言语没有触动你自己内在的旧伤或是情结的话，你管教他的态度是截然不同的。这种态度上的差异，就是你投射在孩子身上的东西。
教育孩子将是一辈子探索的事情，很多时候，管教他，态度不同，效果截然不同。需要更多的修炼自己。
