入冬第一场雪带来新的开始

今天打开自己每日记录，从决定改变自己半个月了，不停在反复中，昨日情绪被孩子老公受困，反复最厉害，嘻嘻迎着入冬的第一场雪，我找到自己安全释放情绪的地方与办法，感赏自己能自我解决与放松下来，为这一点点进步给自己点赞，感赏自己昨晚看到孩子痛苦样子，平和问需要妈妈抱下吗，孩子摇摇头，妈妈明白你的意思了，我再次入睡，没有向以往那焦虑，为自己尊重孩子点赞。投射孩子能自我走出焦虑不安状态，投射我自己越来越平和，越来越放松，能营造轻松的家庭氛围。