邻居刘妈体检发现右肾两个小结石。医生说无大碍，只要注意复查。
刘妈今年60岁了，半年前的b超报告双肾都还正常，另外，刘妈说她左膝关节疼痛有三月余。
通常，发现肾结石，就会多喝水。膝关节疼，会去看专科。
刘妈的临床表现提示：钙流逝量大。补钙是首要任务。
补钙，单纯是吃钙片是不够的。钙的吸收会受到维生素d、年龄、膳食等众多因素的影响，其中矿物质之间的协同和比例也是需要关注的。
那么，怎么样能够有效的补充钙且得以良好的吸收呢？
矿物质也称无机盐，是构成人体组织、维持正常生理功能的必需营养之一，矿物质在体内不能自行合成，必须由外界环境供给，但其含量很难把握，补充太多会引起中毒，太少则因人体缺乏引起各种疾病。
蜂蜜中矿物质与人体血液中的种类和含量十分相近，蜂蜜营养丰富口味香甜，因此从蜂蜜中摄取矿物质不但能有效地协同体内钙的吸收，也具有很高的营养价值。
刘妈明白了以上的道理，认真做到每天按时吃钙片，两杯蜂蜜水。
让知识转化为智慧，智慧使生活充满希望。
