前段时间，蔡康永在一段采访中谈及朋友圈怪相，曾直言不讳地说，感觉到的是乌烟瘴气。

他的朋友圈有很多艺人，晒自己接了多少通告，一天跑三个城市，累到吐血，每天只睡三小时，忙到72小时没睡等等，这让他无法理解。

如果觉得累，你就不要接这么多。接了还要广而告之，想要的不过是点赞、关注和安慰，等着别人心疼地留言：注意身体，不要太拼了。

蔡康永说：“我们要恭喜那些不发朋友圈的人，把大部分心力拿去应对真实的生活，恭喜他们找到了生活的重心。“

作为平庸的大多数，朋友圈俨然已成为一面镜子，是我们实时更新的个人简历，谁不想包装一下，假装自己过得好？

于是，大家都在假装，看遍世间美景，吃遍天下美食，努力呈现出一片祥和美好、欣欣向荣的朋友圈。

有人感冒发烧、请假在家，却在朋友圈寻医问药、惹人怜爱。

有人朝九晚五、月薪不高，却在朋友圈表演精英人士、事业有成。

有人找朋友倾诉情感问题、痛斥渣男，却在朋友圈呈现一派柔情蜜意、花好月圆。

太让人心疼了，何必这样假装？

或许是为了谋求存在感，或许是为了自我安慰，又或许是为了给残酷生活留下一点美好的念想。

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在一个老同学的婚礼上，失联近10年的熊正加了我的微信，一阵寒暄过后，我们就再也没有聊过天，只是安安静静地躺在彼此的好友列表里。

有时候，我在朋友圈看着熊正精力充沛的样子，好生羡慕。健身打卡、英语打卡、阅读打卡……他将生活安排得满满当当，子弹随时上膛的状态，根本不像一个被生活虐过的社会人。

我在埋头写作腰酸背痛的时候，他在健身房里练着腹肌，挥汗如雨；我在批改作业捶胸顿足的时候，他在享受付费知识，美不胜收；我在一个人看电影自嘲的时候，他在和不同的小姐姐约会，春风得意。

这让我时常怀疑人生，同样的高中毕业，人和人之间的差距怎么那么大？

终于有一天，看到熊正又在发朋友圈，忍不住问到：“老同学，你那个阅读打卡的课程怎么样，我也想报一个提升一下自己。”

他像找到了一个树洞似的，朝着我大倒苦水：“兄弟，你就别浪费这个钱了！”

我有些疑惑，明明朋友圈的他是那么“斜杠”？

没等我开口，又看到他说：“我这可是花了钱的，当然要有花了钱的样子。”

真实的情况是，他已经毕业五年，事业普普通通，还保持单身的状态。

他对自己的评价是，依旧不成熟，做事散漫，没有规划，对行业缺乏框架化的思考和方法论。每到年底，他身上所有的钱加起来不到一万，连回家买礼物给爸妈都没胆气。

人穷志短，世事多艰，曾经踌躇满志的少年，却只能通过朋友圈给自己偶尔打点兴奋剂了。

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苏茉是我去年在郑州参加《哲思》杂志举办的阅读峰会上认识的，在她的朋友圈，总能感知到美好生活气息。

写作圈的其他人发朋友圈，内容基本都是说哪篇文章阅读量高、哪篇文章授权了大号转载、哪位读者豪气打赏、哪位甲方爸爸抛来橄榄枝。

每次给他们点赞，我都是焦虑的，仿佛只有自己写得不温不火，远远落后于别人。

只有苏茉的朋友圈是一股清流，分享得比较多的，是插花、烘培、瑜伽、阅读，我都是发自内心想点赞，看到她精致的生活，人也会放松很多。

后来，我发现苏茉不再更新朋友圈了，问及原因，她说关闭了这个功能。

她告诉我，调查显示现在社会有70%的年轻人有或轻或重的焦虑症状，长期刷朋友圈就是一直给骆驼肩上加稻草，总有一天会被压倒的。手机就应该回到它本来的样子，能够和朋友保持联系就好。多关注身边的人和事，比关注朋友圈更有意义。

生而为人，我们都渴望表达，执着地想把自己的想法分享给所有人。

可是，很多时候我们发的那些东西，无非是一些拾人牙慧的摘抄。长期只关注碎片信息而不去进行深度阅读，反而失去了思考能力。

其实，我们并不需要那么多点赞之交，不需要那么多浅层化的信息，不需要那么多没来由的喜怒哀乐、羡慕嫉妒，更不需要那么多老掉牙的心灵鸡汤、健康利器和养生秘籍。

说到底，所谓朋友圈，点赞的人那么多，共鸣的能有几个？

总有一天你会发现，你的生活，并没有多少人真正关心，别人的生活，你也并不会真正关心。

生活的真相是，你怎么对待它，它就怎么对待你。

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相比现实生活，大部分人更在乎自己在朋友圈的状态，在乎别人眼中的那个自己。

他们在朋友圈学会了假装，呈现出优质的生活品味，展现出丰富的业余活动，甚至是强大的社交圈子。

翻阅书籍，不急着汲取知识，而是先发朋友圈，附上书的封面和摘抄；品尝美食，不想着先尝为快，而是先发朋友圈，附上色香味俱全的摆拍；出门游玩，没有真正放松自己，而是先发朋友圈，附上火车票和风景照。

这般五光十色的朋友圈，是现代都市人最好的印证。每个人都将崩溃调成了静音模式，将一地鸡毛扎成了鸡毛掸子。

还有另一种人在朋友圈的假装，是充满了无奈的善意谎言。

你离开家乡，隔着千万里，和父母之间的联络，只剩下一部单薄的手机。自从教会他们使用微信之后，二老时不时给你发健康养生文、催婚相亲文、还有各种表情包。

你在朋友圈的一举一动，他们都一一知晓。因为不想听到父母小心翼翼的一句“最近过得好吗”，便主动在朋友圈营造一个快乐的自己，仅限父母可见。

你会发营养大餐，让他们知道你吃得很好；会发交易记录，让他们知道你赚得很多；会发每天的阳光和绿植，让他们不用为你担忧。

你这样处心积虑地假装，只有自己一个人知道。你不怕露出马脚让人看笑话，也不怕换来别人匆匆一瞥的尴尬。

因为父母一个“微笑”的表情，哪怕和年轻人的世界格格不入，那也是真真切切的幸福。

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朋友圈是窥见世界的万花筒，有人当它是分享悲喜的树洞，有人当它是发展人脉的通道，也有人当它是自我表演的舞台。

越来越多的人在朋友圈戒掉情绪，越来越多的人在朋友圈假装生活，可是一旦开始表演，真实的生活就会变得更加艰难。

虚拟的社交网络迫使你成为一个演员，焦虑地思考每日的剧本，暗示着自己的存在是多么重要。

我们都是脆弱的，难以面对人生的真相，需要用谎言麻痹自己、迎合别人，从而获得一丝希望与慰藉，这也未尝不可，但千万不要贪杯。

你不必在朋友圈假装生活，宿醉以后，梦醒时分，一定要记得找到生活真正的重心，别只顾着讨好别人，要学会善待自己。

最后，用蔡康永微博里的两句话作为结尾：

长大这么辛苦，如果不趁机成为自己生活的主人，实在太划不来了。

我认为的光耀之道，并不是让自己成为别人眼中的焦点，而是忠于自我，做自己人生的焦点。

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本周末的会员课程，我将会跟大家分享：

「高情商沟通（四）：如何跟别人道歉，如何赢得别人的信任，如何打造朋友圈形象」

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