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我出生在七十年代，是哪个时代非常少的独生女，幼年的时候享受着家里全部的资源的同时却也像一株离群生长的蒲公英，没有兄弟姐妹的孤独感让我急于抓住每一份同龄人的情谊，总以为那些在课间分享的心事、放学路上的私语，会封存为彼此间的专属秘密。直到偶然听哪些平日里最亲近的好友，正用夸张的语调复述我的心事，那些曾带着温度的话语，在众人的哄笑中变得冰冷而陌生，那些在暮色里倾诉的烦恼、都可能成为他人茶余饭后的谈资。孩子的世界看似纯真，却也藏着不谙世事的锋利。当曾经亲密的玩伴开始刻意疏远，当欢声笑语在我走近时戛然而止，阳光依旧斜斜地洒在课桌上，可周遭的空气仿佛突然凝固，连窗外摇晃的树影都显得格外刺眼。

这份年少时的怅惘，如同宣纸上晕开的墨痕，虽已干涸，却永远留在了记忆深处。从那以后，“逢人且说三分话，未可全抛一片心” 不再只是书本里的句子，而是成了成长路上，岁月教会我的第一个生存法则。

信任他人不如信任自己，自己本来就是自我最好的朋友 ，也是自己最强大的支持者。当倾诉欲望高涨的时候就开始记日记，这个习惯从初中就开始了，后面到外地读书，也更习惯把对生活对情感对成长所有的感悟都记录下来。

毕业工作后经历了最痛苦丧亲之痛，最痛苦的时候是不想记录的，字迹越来越少，不想未来每次重读日记就会重温那段黑暗的记忆。

然后结婚生孩子，孩子的到来让我重拾记录的热情，在那段时间每周最少一篇，坚持了整整十年，孩子从可爱的小宝宝成长为小学生，之前记录的网站从热闹非凡到几乎倒闭。

然后就是近来，在孩子去读书以后，想为自己的生活找一个支点，对生活的掌控感是最适合的，于是开始在简书上每日记录最少100字，于是就这样不经意也坚持了500天，说起来人生不过三万多天，这500天也不过是沧海一粟。

记录好像开了一个上帝视角，从俯视的角度重新审视自己的生活，少了‘只缘身在此山中’的迷惑，多了一点‘不畏浮云遮望眼’的豁达。”，于是日更逐渐成为生活里不可或缺的一部分。

日更教会我豁达，翻出自己很多年前的文字，记录的哪一天发生的大事件随着岁月流逝竟然已经完全记不得了，当时的痛苦、伤心、愤怒种种极端的情绪都浅淡的好像没有留下什么痕迹，时间会带走一切，跳出当下的陷阱好像也没什么过不去的事情，曾经的难题成了成长的垫脚石。

日更教会了我冷静，记录是给思维做CT，把飘忽的思绪转化成文字的过程，远比漫无边际的空想高效，坦福大学研究发现，坚持写决策日记的人三年内重大选择准确率大幅提高，写情绪日记的人情绪管理能力直线上升，物品承载对话，文字更是如此。

日更教会了我感恩，人的本性会更愿意去记录哪些生活中的美好和幸福，于是多年以后的文字里浮现更多的是哪些记忆中如钻石般璀璨的闪光点，是生命中真实与自我对话，感受到幸福的那一个瞬间，这些瞬间构成人生的导航图，记录的文字是支点和休憩站，在被生活压榨的喘不过气来的时候可以稍作休息，能有再次出发的力量。

日更教会了我自律，第一个200天常常忘记，经历了好几次断更，当时目标是日更365天，经历了无数次文思枯竭和无话可说的困窘勉强坚持下来了，都说好习惯养成要21天，但真实的情况其实是更长时间的尺度，300天到500天就慢慢习惯了，每日的日更提醒在一天结束的前1小时，吸取多次断更的原因是因为闹钟响起却没有立即日更，稍微一个倏忽就过了时间，所以想到就立即付诸行动才是最优解。

当日更逐渐成为生活里不可或缺的一部分，每一个细节都可能是日更的灵感之源，用文字捕捉生活的小确信，对自己和他人有了更加细致的观察和凝视，让日子更具温度和深度。记录好像开了一个上帝视角，从俯视的角度重新审视自己的生活，少了‘只缘身在此山中’的迷惑，多了一点‘不畏浮云遮望眼’的豁达”。

最好的记录时机永远是当下，写一段文字纪念自己在简书上坚持的500天日更。