我每天坚持做“脑场”，上午一次，下午一次，每次25分钟。我已经坚持了3个多月了，感觉不错。
这也是一次偶然的机会，我加入的。有一天我刚打完太极拳，就看一些人，站在树林旁，阳光下，听着音乐，有李杲老师的纯正提示，出于好奇，我也便加入其中，做完后感觉很放松，就像站桩一样，身心得到了休息。从此，我每天都和他们一起做“脑场”活动。每天到点必去，有一个张姐都提前去，带着一个小广播，挂在小树上，到点准时播放，参加的大多是退休的老年人，年轻点的也50岁有余。我们各自找好自己的位置，最好是在阳光下面，闭上双眼，面朝西方，我们随着李杲老师的提示，很快进入状态，忘掉了一切杂念，随着愉快的音乐，仿佛就就给我们带到了大自然里，有天地合一的感觉，你可以展开想象的翅膀，在宇宙中傲游，有两次我站着几乎就快睡着了，感很放松，很惬意。
做完后身体挺轻松，舒服，那感觉不亚于在床上睡了一觉，不妨有兴趣的朋友们尝试一下，真的挺好的。
