你有没有留心过生活中有这样两种人？
一种能把蜜饯般的生活过成黄连，明明有家有爱，却总是羡慕别人的生活:羡慕别人工作上得到升迁，别人家的孩子更优秀，别人家的老公更有本事等等，抱怨命运不公。
另一种人能把黄连般的生活过成蜜饯。工资不多，却觉得周围人都对他特别好;孩子成绩不好，却觉得只要健康懂事孝顺就好。老公一般，却觉得对自己非常体贴，关心。甚至自己身体残疾，却不为没有的而难过，只为拥有的而快乐。
这就是区别。
最近几年，我也一直对乐观与悲观这个话题非常感兴趣。24年的教育经历让我意识到，人与人之间的差异最大的不是智商，而是对生活的态度。
即使一个人，没有雄厚的经济条件，令人羡慕的社会地位，但只要拥有了乐观的品格，无论面对人生的什么困难和挑战，都能安然度过。反之，尽管成绩优秀，经济实力很强，但如果一个人养成了悲观消极的习惯，在遇到困难和挑战时就会不堪一击，精神奔溃，这样的人生毫无成功可言。
越是乐观的孩子，在人生的跑道上走得越远，生活越幸福，这无关乎成绩和财富。
给大家推荐一本书，美国积极心理学创始人马丁.塞利格曼的《教出乐观的孩子》。
这本书我最近一直在认真阅读，发现要教出乐观的孩子，有具体可操作的步骤，而不仅仅是鼓励鼓励再鼓励。
要培养孩子的积极乐观的品格，需要从以下几方面努力:
首先，家长要意识到:乐观是从小培养的;越小的孩子对第一次抑郁的体验越深刻，家长不能掉以轻心。
婴幼儿期，孩子就开始对周围的世界进行探索，如果得到的回应是家长的积极反馈，那他就会对自己的行为有更多的掌控感，就会变得乐观。如果得到的都是消极的或者被控制反馈，他对世界的印象就是悲观的。
第二，孩子不乐观，父母有责任。这一点很多家长都意识到了，但是并没有付出什么实际的行动，也就不会有明显的效果
第三，孩子的乐观从哪里来？医学研究表明，一个孩子是否乐观，除遗传因素之外，很大一部分来自于父母和老师对孩子的影响和评价。
第四，怎样教出乐观的孩子？
首先，家长要做一个乐观的家长。那么，家长如何做到乐观呢？使用塞利格曼的积极心理学中的乐观教养ABC法则训练自己，养成乐观的解释风格。是的，没错，首先，家长要变成一个乐观的家长，才能把这种影响潜移默化或者有意为之的传递给孩子，否则，再多的说教也是空洞的，苍白的。
做，往往比说更重要。
A，指生活中不好的事情。要尽可能客观地去描述，而不要去加个人的感受。比如:今天是我和先生结婚十周年纪念日。却因为孩子写作业慢，和先生互相埋怨，最后不欢而散。
第二步B:“捕捉"自己心中当时的真实想法就是
B，大多数悲观的人，一般都是倾向于永久性、普遍性、个人化的方面的。前面所举的事例，我产生的想法是:“我们总是为孩子的学习生气。我们总是说不到一起。先生总说我和他对着干。都怪我对孩子平时没有用心，方法不正确。我真是个失败的母亲。"
第三步C:这件事造成的结果是“我很生气，很无助。做其他事情也没有心思，情绪处于抑郁之中。"这就是ABC法则。
家长要教会孩子，除了意识到自己有B这种想法之外，应该还有D和E。D就是让自己学会反驳，还是前面的事例。比如，可以问自己:“我们总是为孩子的学习生气吗？我们曾经也因孩子的学习做过哪些让彼此高兴的事情呢？我还有哪些事情也做的比较成功。因为最近工作忙，我只是在孩子方面花的精力比较少。孩子出现学习习惯上的问题也只是暂时的，是能通过一定的努力而改进的。"注意反驳时必须根据事实，而且必须是可以被证实的。E，就是激发出新的行为，通过采取一些积极的措施，会产生较好的结果。通过对比前面的悲观的想法就会发现其实不同的想法就会产生不同的感受。
父母要通过自己的改变，学会面对不好的事情时，学会从悲观变为乐观，然后才能给孩子去教。老师对学校学生的评价，也应该从暂时的、对行为而不是对个性的方面进行评价。这一点也应该引起学校等教育机构的充分重视。
总之，乐观的孩子不是从天而降的，而是家长和老师，运用科学的方法一点一点地去影响，最终收获一个积极乐观的孩子。乐观的孩子一生幸福。每个家长和老师送给孩子最好的礼物。
