思想：今天看了广东卫视《你会怎么做》的一个片段，片段里一个男生扮演被同学欺负，骂他娘娘腔，一位路人15岁少女目睹之后非常霸气的回击欺负那个男生的人：“那我现在爷们点，你是不是要叫我爹啊。”看了这个片段后我就在思考，当今的校园霸凌事件频发，甚至有很多我们看不见的，我们在生活当中遇到这种霸凌的事情，我们会不会伸出援手，切断霸凌的爪牙。

身体和情绪：最近一直沉浸在工作中，今天突然想到住宿舍如果住在上床，以自己的身体情况可能连上床都爬不上去，小时候上蹿下跳爬房子，现在上床都费劲，不是身体不好了，只是锻炼少了。

环境：近期温度已经上升到了零上，但是还是比较冷，出门注意保暖。