手机里下了67个软件，但常用的总是那几个，果断舍弃一些软件，删繁就简；
①微习惯坚持软件：最近常用【朝夕日历】，其他舍弃
思维导图：手机上完全用不惯，从电脑上操作还可以
高效todo：按时间管理的四象限法紧急与重要程度设定日常内容
微习惯：之前都是用种子习惯打卡的，但后来找不到了，就用了为习惯，软件没用习惯
②运动类软件，并不多，全留
小米运动：连接手还，可以查看运动步数和睡眠情况
keep：塑身日常锻炼用
咕咚：你可以看见自己跑出个什么样子来
③日语类软件：17个，但常用的就是沪江、雅虎、日本圈、背单词、翻译官，别的不常用的均舍弃。
④阅读类软件：得到、亚马逊、豆瓣、知乎、TED，hellotalk，别的舍弃
⑤视听类软件：B站、土豆、直播、网易云音乐、网易公开课、喜马拉雅
⑥国学经典：千字文、有道语文、诗经
⑦笔记类：多彩手帐、印象笔记、简书
⑧剁手软件：唯品会、亚马逊购物、京东，大众点评，谁叫我是女人呢。
每天玩手机的时间太长，从晨间日记中设置提醒，争取手机时间碎片化；
我老公对我玩手机这件事，已经从最初的没什么，到对我的善意提醒，再到厌恶，直到昨天的控诉，这态度180度大转弯，赶紧积极承认错误，坦白从宽啊。想来想去，确是不应该。
控诉一：不分时间不分点的看手机
除了睡着那几个小时没看手机以外，全天都是手机点点点，敲敲敲，不论在家吃饭还是出去吃饭都是离不开玩手机，并且做饭等火候的间隙还是看手机，看一页书恨不得几眼手机，走路玩手机，逛超市玩手机，上厕所玩手机，出门钥匙可以忘记带，手机绝对不会忘记带，简直魔怔了。
控诉二：跟实在的个体完全没用心交流
吃饭玩手机，连基本沟通交流都已经不带心了，应声就行，嗯，好，是，哦……但对手机里的这些个朋友，长篇大论、高谈阔论
睡觉前玩手机打游戏，影响睡眠，更加睡不着了，并且第二天早起眼疼头疼
看书玩手机，读书进度慢，就是所谓的看看，没有实质性的什么思考
控诉三：老嫌内存不够，明明是自己的清理少
这个没的说，是我自己太懒了，每次下很多软件，但用的并不多。
控诉四：碎片化时间是做别的事，正经事才是玩手机
一语中的，羞愧。
这真是每条都占到位了，没有什么好解释的，改。
我们都经历过不用手机的时候，如果某一天忘记拿手机了，也了了，也经历过三天不用手机的时候，突然拿到手机感觉好亲切，现在的生活确实是乱了，手机是亲人呢，每天抱着拿着揣着，总是忽略了身边人的感受。
