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以前我只知道多巴胺能够给人带来快乐。

但很多人不知道多巴胺过后带给人更多的是痛苦，是焦虑。

怎么说呢？

不知道大家有没有长假休息，过了新鲜期，有的人可能是一两天，有的人可能几天。

反正就是会特别想念上班的时刻。

吃甜食，玩游戏，喝咖啡，都能给人带来多巴胺，能给你带来片刻的快乐。

而这个感觉过去之后，会让你情绪转到焦虑和痛苦，抵消那部分的快乐。

怎么办呢？

前几天有个视频告诉了我答案。

就是多巴胺也有平衡的作用，不是说快乐会抵消吗？

其实痛苦也能带来多巴胺。

比如吃辣椒，就是通过让身体产生微量痛感，从而让你的心情愉悦。

还有洗冷水澡，也是这样的原理。（不过这个我倒是想到，是不是也可以通过让你身体的细胞感觉到不舒服，从而锻炼了细胞抵御寒冷的能力。）

了解这些知识之后，我发现大自然，我的大脑，我们的身体都太神奇了。（还有专门的店，通过设置冷水浴，帮助人进行解压。）

似乎很多事情，都有着千丝万缕的联系。