注定失败的要求

最近，疫情封控和孩子在家上网课让我有点焦虑，我常常希望能自己呆一会，自己拥有情绪而不引起别人的关注。但不知为啥，孩子们很关注我及我的情绪。于是我在餐桌上提出要求，请他们不要太关注我，结果得到了异口同声的否决。由此，我想到，生活中，我们对别人有各种各样的要求，要求老公懂自己，要求孩子管理好自己，要求自己的朋友总能在需要时来陪伴自己。但想想，这些要求，无一例外的都没有得到满意的结果，就像连孩子都会拒绝一样。那么这些要求为啥都得不到结果呢？我回忆了一下我对别人提的要求，基本可以归属于两类，一类是“只有你这样做了，我才会高兴（满意等等）”；第二类是“你这样做你才会好（成功等等）”。这些要求里其实没有对我自己的要求，也没有我可以去做的事情，因此结果的失败是必然的了。我在学习元式催眠的课程中，有一个表达一致性的三人小组练习，在三人小组练习中，我深切的体会到自己平常对别人说的话提的要求是多么的不合理，常常我都没有弄清楚自己真正的情绪和需求，那些要求即使达到了，还是一样不能让我满意。因此，弄清楚自己的真正需求，才能拥有满意的人生。