7月2日情绪觉察日记第133天

      今晚大女儿出现了很大的情绪,原因是我们一家五口到广场散步,她要我买雪糕,因为刚吃完饭,我就说先走一下再买,然后她就不高兴去找爸爸说,爸爸也说等一下,她就生气地跑走了,我们在原地等了她十几分钟,心里越来越着急,先生就去找她,十分钟后把她带回来,大女儿一见到我就大声地哭,说爸爸骂她,我搂着她,她一边说恨死爸爸,以后也不想见到他,不要坐他的车,要我和她打车回家,我说知道你现在很委屈,你可以哭一会,她还是强烈要求我要打车回去,我也开始有情绪了,我沉默不出声,但我脸部表情让她不舒服了,她说之前爸爸骂她她都是忍着不哭的……这时我听了心里也很不舒服,我知道又勾起了她更小时候被爸爸打的那份情绪,她的身体都在颤抖,看爸爸的眼神充满恐惧和恨,这时先生走开了,女儿看我没答应她打车回去,就哭着走到大树下继续哭,我在她旁边说妈妈在这里陪着你,过了一会,先生买了雪糕过来哄她,并跟她说,如果你不见了我会很担心的……一边说一边给雪糕她吃,看得出先生想她快点平静下来,我示意先生跟她道歉,他也说了,我跟女儿说,爸爸保证以后不骂你了,先生也答应了她,她才慢慢平复下来,或许我也是很着急,才让先生作出保证。在回家的路上,我跟女儿说,爸爸发脾气不是因为你,是他自己有情绪了,他很害怕他的宝贝女儿不见了,我还跟她说了爸爸的原生家庭,他是奶奶带大的,小时候犯了错就被叔叔狠狠的打……所以爸爸做出来的事情有时候他也不想的可是控制不住情绪,女儿听了有点同情爸爸,我说妈妈已经在学习心理学了,我会影响爸爸的,他比以前不是好了很多了吗?经常夸你又经常给你买好吃的……,现在外婆也被妈妈影响来学习了,所以我相信他们都会越来越好的。女儿这时心情已经好起来了,回到家又跟爸爸聊起来。

        幸好有学习,不然遇到这问题,我又跟先生一起狂骂她了,以前对女儿做了很多不该做的事,学习了之后,现在跟她慢慢清理并不断补充心理营养。而我学习了并不是说我的孩子就会没有问题,而是当孩子有问题的时候,我都可以去接纳她,并引导她,同时也可以管理好自己的情绪。

感恩先生第二十一天:愿意跟女儿道歉,以前是打死不会的,有进步。

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