发现一个现象，长时间体力劳动后，脑力劳动就罢工了。复工复产，公司人力短缺，客串小工，干了四天体力活。久未劳动的身体有些吃不消，回到家只想葛优躺，不想看书创作，也才发现自己的意志力没有想像的那么强悍。

想挪到桌边，坐下去，大脑不听使唤。体力劳动消耗身体能量太多，有限的力量都输送给四肢，再也腾不出手来安顿精神的需求。一个人，总要找到适合自己的生活规律，让能量有序释放，节奏才不会乱掉。比如，什么时候锻炼，什么时候工作、阅读，什么时候和自己在一起，都有能量分配问题。

工作挣钱必不可少，和自己独处也不可或缺。一天下来，如果没有和自己相处、对话的时间，会觉得这一天缺了什么，无法心满意足的睡去。你当然可以说，干工作难道就不充实？就不能心安理得？

对有些人可以，有些人不行。如果少了与自己交流对话，会感到一阵阵空虚从遥远的地方袭来。这也许就是我选择坐下来，写点什么，和自己说点什么的深层原因。

一天24小时，与自己对话是否有20分钟。不是凭劳动挣钱，不是陪家人聊天，不是参加聚会应酬，就纯纯和自己待着，独处，发呆，倾听内心所需。每个人都应留出独处时间，身体再累，工作再忙，也不忘记这件重要的事情。

疫情即将过去，人们将回归日常。

40多天宅在家，留给你最深刻的是什么？是国家的，是国外的，是本省的，是所在城市的，还是陌生人的。属于你的呢？疫情让你看到什么？又将改变什么？

于我，最有意义的是获得独处与反思的一段时光。

习惯了每天和自己对谈，反思所思所想，所作所为，什么事可以改进，什么可以做的更好，什么可以放下，什么必须坚持。

这是一个充满不确定的世界，有突如其来的新冠疫情，有难以预料的飞来横祸，有人为制造的矛盾冲突，有自己与自己的内心纠葛。在不确定的日子，你需要找到确定的，由自己掌控的事情，比如一场挥汗如雨的健身运动，一次放松自在的观影时光，一段自己与内心的默默对谈。

无论是什么，都会让内心获得一种满足。就像家中患有阿尔莫斯海默症的老岳父，他会突然拿起茶几上的遥控器，按下电源键，终止正在播出的电视节目。这是一种不自觉，一种无意识，但我更觉得这一刻老人获得久违的掌控感。即使病症侵蚀大脑，他依然想做自己的主，下意识抓起遥控器，关掉这个变幻的世界，安静地看着漆黑的屏幕，坐在椅子里，默然无语。

独处与反思，更容易获得确定性，找到掌控感。你知道什么是自己想要的，什么是应该放弃的，什么又是应该坚持的。如果你还没有找到和习惯一个人独处，也不会损失什么。但总有一瞬间，你会被某种无法言说的东西包围，被某种情绪高高举起，悬于半空。