最近被很多人DISS说自律是生活环境原因。我必须承认当你生活的环境好了，物质生活充足了，自律可能更容易些。但是，我曾经也说过，自律是一种生活状态，不是你以为的每天5:00起床，每天读书一小时，每天运动。
很多人早起是因为孩子上学，自己上班不得不早起，这和自律完全没有关系，这叫迫不得已。就像很多人说：瘦人都很自律。这个也未必，很多人说不是因为饮食和运动自律，有一部分是常年减肥药，还有一少部分人是脾胃不好，吃不胖，每天外卖地沟油依然不胖你能说他自律？
我也必须承认我现在不需要加班，不需要为了生活而奔波，我可以选择更健康的饮食。现在不吃榴莲不是因为买不起，是因为脂肪含量高；不吃炸鸡啤酒不是因为舍不得花钱，是因为油炸不健康；不吃小龙虾不是因为小龙虾贵，而是因为寄生虫可以要命。这是习惯和钱没关系，如果按照有人说的在最底层奔波的人是不是更容易做到？但是，当这些东西不需要你花钱摆在你面前的时候，你真的可以一动不动吗？这就是习惯。
很多人说：生活在最底层，整日为生活奔波如何自律？谁没在最底层生活过呢？我也曾在2004年过过一天只有6块钱的生活，是两个人一天三顿饭只能花6块钱哦！但是那时我依然可以做出两道菜，保证一日三餐，没有颓废抱怨，更没有人看得出我们一天只有6块钱。
富人有富人的生活方式，底层也要有底层的节奏。或许你的条件无法满足餐餐蛋白质，没有办法让营养搭配的更全面，但是你可以选择让自己七分饱，选择健康的方式生活。
你说你生活在最底层，还要加班没办法自律，那么你是否因为午餐吃过多的碳水化合物会导致犯困，而故意只吃七分饱呢？
你说你加班到12:00无法早睡，那你是否下班后就不看手机洗漱完毕立刻上床呢？也许你做到了！但是你周末是不是做到不懒床，出去走走为自己的一周健康买单呢！
生活在最底层时，我没有过多时间去每天运动，但是从来都是给自己规定，每天睡觉5_6小时，其他时间用来总结和思考。曾有人说过：人和人最大的差别是在下班后的时间。我没有多优秀，也没有多能干，但是我可以在做了10年家庭主妇后不沦陷与主妇们的刷剧、逛街、八卦。这要归功于，生活在底层时对自己的要求。
曾经工作时生活也不富足，和领导们吃饭，每次都是海鲜、大鱼大肉，这是我平时根本舍不得吃的。但是每一次看到其他同事不停筷的时候，我都只是每一道菜只尝一尝，第一口菜和最后一口菜绝对不夹。很多人说活的虚伪，可是你知道那餐桌上的礼仪和领导们的谈话比吃那几口鱼虾要值钱的多。这或许和自律没关系，但是这是习惯的养成。
自律就是一种习惯的养成，而不是去学习别人的习惯，要养成一个自己当下应该有的习惯。是不是自律是别人的评价，自己只需要培养一个好的习惯，慢慢的去享受当下的生活。
摆正心态，是你生活在任何一个阶层都可以做到的事情。
