静静的感受自己内心的感受，我想要处理的感受是害怕，无力和迷茫。我害怕的感觉就在我的肚子里，好像一团棉花。软绵绵的。它是白色的。就这样在肚子里。好像有拳头那么大，握得紧紧的，硬硬的。我最近有这样的感觉是在上上个星期上完一堂亲了课，让我特别的害怕和无力，我感到特别有无力无助，后面又开始慢慢的害怕害怕。我到底在害怕什么呢？
如果我有一个魔法棒，我会做什么呢？ 我可能会希望时间倒流，回到之前的之前，做好更充足的准备。我会更加自信的站在讲台上讲课。哪怕讲错了也没有关系。我希望有更多的时间和思绪。 现在回看，我的感觉还是害怕，只是多了一份允许，没有谁能一下子就作得完美，可以给自己一点时间。慢慢的，慢慢的， 那团棉花好像小了一点。现在变成了白色的小球，圆溜溜的。很光滑。
时钟慢慢的摆动，慢慢的摆动，我回到了小时候，大概是在我8-9岁的时候，我和姐姐一起去河边游泳，突然姐姐好像溺水了，我看见她在河中央不停的争扎，我站在边上一直叫姐姐，姐姐。我开始害怕了，我除了拼命叫还有害怕，却不知道可以做什么。那时就是那样的无助。直到有一个邻居家的阿姨把姐姐救了上来。我才停住叫喊，但害怕无力的感觉却一直还在。。。
如果有一个魔法棒，我会马上挥动我手里的魔法棒，把姐姐救上来，这样我就不会害怕，也不会有无力感。突然觉得自己好有力量哦。我喜欢自己有这样的能力，想想那种感觉有多么美妙。那一定是特别兴奋，特别自豪的一件事。。。
发生的已经发生，没有发生的也都没有发生，改变的也已经改变，没有改变的也还是没有改变。我想要改变的就一定能改变，我也相信自己能改变，就这样吧，我知道当我无力和害怕的时候，是因为我觉得自己没有力量，现在我懂了， 其实我是有力量，它就在 的心里，只是它总是爱和我捉迷藏，我现在就是要把它找出来。告诉它， 不要再藏了，我需要你， 我也会好好的爱你， 无论你是什么样的，我都爱你。我爱你本来的样子。
