睡饱的清晨自然醒来，室外很是凉爽。于是，果断起床，穿上衣物，准备到河边进行简短的骑行。
打开keep，记录今早骑行的状况。从出发到贾鲁河边，沿河一周绕行回来，这个路线平时也走过，只是从来没有记录过它的具体路程。
Keep一圈显示骑行12km，背上微微出汗，我们的车速不是很高，但今早的空气很是宜人。说实话，原来以为晨练应该很痛苦吧，现在发现，清晨出来锻炼是一种很舒服的感觉。
未来在我暑假到来的时候，我会尽量提示自己到户外去运动，暑假运动很热的时候就早上早早起来，活动完之后困了再在家睡觉，等到天不热的时候，晚上再坚持出来运动。毕竟生命在于运动，对于40加的中年人来讲，以后我们要讲究的就是生命的质量和状态，我要用自己最好的状态和自己共度此生最年轻的每一天，加油！
