20190104

2018年8月2日听奥兰朵老师《金钱，两性与快乐》的工作坊

11月10号~15号上班奇*兰登老师的深度亲密关系—感官复苏6天体验课第一次在费登奎斯的练习中体会到入定的状态。也深感到冥想的力量。

11月22号~25号的高级执行师，涂帅导师再次带领大家体会冥想中的“观”，观呼吸的力量。11月27~28号听杨寅老师和一尘老师的《禅创》课，在冥想中集体禅创。

12月21~23号在音乐和莲花灯中体会冥想。在冥想中找到自己想要什么和要感恩什么。

12月28号~1月1号涂帅导师在授课中再次分享冥想的巨大力量。

虽然从8月开始有时不时地做冥想但是没有坚持，2019年我决定在事业上做重要调整和突破，所以从今天开始记录冥想所得所悟。

下午4点，12分钟，奥兰朵老师《21天提升幸福感正念冥想疗愈》第十课-用视觉和触觉，与美好的事物交流。冥想前正在为与合伙人对投资工厂的资金安排和公司账务的事情未达成统一一意见，心里很是不安和焦燥，还有各种猜测和担心。冥想后，觉得自己和周围的世界都很平静，头脑更加清醒和理性。可以在清晰的理性内做选择和决定，而且内在是有力量的，安宁的。因自己的坚定，最终大家接受了我的提议，感恩！

图片发自简书App