肠道时刻影响着我们的情绪
控制人类情感的多巴胺及多种让人情绪愉快的激素，95%是在肠道里面合成的。人们出现拉肚子、便秘、肠道功能紊乱问题时，心情一般都会很烦躁。
肠道影响着人体免疫力，担负了人体大部分的排毒任务。
另外，肠道内的免疫系统占人体全部免疫系统的60%，即“肠道淋巴组织”，它的工作就是保护人体不受疾病的侵害。
《2012国民肠道健康白皮书》中显示，近95%国人存在肠道问题，但是1/4的人平常根本不关心肠道健康，即使出现问题，也只有15%的人会去就医。而在生活饮食中，一些不良习惯最伤肠胃。
肠胃不健康主要有六大表现：
1.便秘。排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血。
2.腹泻、肠易激。表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感，肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加。
3.排便恶臭。正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭。
4.放屁很臭。肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁。
5.口臭。口腔呼出气体发出难闻的气味。
6.皮肤粗糙、晦暗。体内毒素不能及时排出，被人体吸收后，则会导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。
