上次去体检，报告显示轻度脂肪肝。
医生分析:“你看起来也不胖，怎么也会有脂肪肝？”
我问医生:“这是不是存在其他什么原因导致的呢？”
医生说:“这种情况也存在自身肝功能代谢不太好导致的可能性。”
医生建议除饮食习惯注意之外多走多运动来改善脂肪肝的问题
所以，现在天一天比一天暖和起来了，北方的气候就会随之慢慢的进入春暖花开的舒适季节了，尽可能的做些户外有养运动。每天闲暇时间要求自己出去走步，坚持着多走一会。虽说走的多一点了就会脚丫子疼（因左脚拇指关节处有点小毛病，所以它最不受力，平时没啥感觉，走多了就不太舒服了)。
对待锻炼身体这种事，个人认为，也要因人而异，适合自己的方式方法最重要，在自身身体条件允许的情况下量力而为吧!有些运动不能逞强好胜，不能自不量力，最后遭受更大的伤害，得不偿失是吧！
前几日听张姐提及她的老爸爸原哈工大的教授级别，一辈子的学究。今年已87岁的高龄了，生活自理，思维清晰，手脚麻利，万事不求人!一辈子坚持运动，生活素简，作息规律。一次在做蹲起运动时把次数记错了结果多做了100个，结果膝盖就吃不消了，只能通过敷药来缓解不适!
看看这毕竟是87岁的老人了！稍微有点运动过量自然是不耐受了。
年轻人相对机能各方面的承受力要好很多，但是同样也要适可而止，并不是多多益善~
对于一个健康的人，不单单是要养肝，包括各个器官:心肝脾胃肾，肢体关节，肌肤，神经，牙齿，指甲，毛发……等等，哪里出现问题都不舒服，都会影响到身心健康，影响心情~
顺便普及一下专业性的知识，养肝最合适的时机——
春天为什么要养肝？
一方面，春养肝能使精微物质疏泄顺畅，从而使五脏六腑和四肢百骸得以濡养。
另一方面，肝属木，应于春天。肝具有升发之性，喜条达，恶抑郁，其主疏泄、藏血、藏魂，又主筋，开窍于目，与胆相表里。肝得养则能养血、柔筋、润发、益神，并能指甲红润、头发乌黑、容光焕发，也才能保持正常情绪，并且精力旺盛，生育功能正常。
对于女人来说，借春天以养肝，可以调补气血，平衡阴阳，和畅脏腑，能改善女性的亚健康状态，并且有养颜美容之效。
对于男人来说，春天养好肝，可以舒畅阳气，让整年的阳气圆运动变大变圆，从而使精力充沛，思维敏捷，且不易衰老。
