班长星辰的能量总是爆棚，能点燃全场的热情！
感恩伙伴们的精彩分享！
1、幸福其实很简单，就是专注做有意义的事，有一颗利他的心。
2、通过刻意练习，平凡的人也能成为高手！
3、好的演讲：有结构，开场，坡道，互动，送礼物。感谢分享的同学帮助我又一次复习了演讲的技巧！
4、心流
天哥分享
达到心流状态的要素：
要有挑战性的活动，要比正常的水平高一些。
要全神关注，人与行动知行合一。
要掌控自如，浑然忘我，时间感异常。
在2.0时，要参加社工师考试。在考前，我整整学习了六个小时，却浑然感觉不到时间的流逝，中间除了喝水上厕所，其他时间全部在看书做练习，大脑异常兴奋清醒，也不知道疲倦，后来果真取得了圆满的成绩，顺利通过了考试。
番茄工作法：打败拖延
列清单，预估时间，打断，外部打断，内部打断，计划，番茄超过7个，要细化和拆解，
工作，记录，计划
本周作业
一:听书:
1:《搞定》
2:《高效能人士的七个习惯》
3:《人生效率手册》
二：读书：
1:《搞定3》第4到9章
三：写一篇书评或者读后感，选书范围为3.0听书和读的书
