《纳瓦尔宝典》一书中有一个观点：养成习惯的方法和过程并不重要，甚至连做什么都不重要，重要的是每天坚持。
比如很多人纠结于举重训练、网球、普拉提和高强度间歇性训练到底哪个运动最有效，作者认为这些人都搞错了重点，其实不用去纠结做哪个好，哪个最有用，只要每天坚持去做自己擅长的运动就可以了，坚持才是最重要的。
比如日更写作，刚开始会觉得很容易，没什么难的，但是写着写着会遇到瓶颈，可能会觉得每天写也没有什么很大的进步，文笔不行，写作技巧也没有，因此就会纠结到底要不要继续写下去。
其实这是每个写作者都会遇到的阶段，也是最容易放弃的阶段，最好的办法是不去想那么多，管自己有没有文笔或者技巧，每天坚持写下去，哪怕就100字也好，写的多了自然就写的好了。
大多数事情没有什么捷径可走，基本都遵循熟能生巧的规律，最有用的办法就是每天坚持一点点，相信日积月累的力量，后面一定会看到变化，看到结果的。
很庆幸自己一直是一个比较能坚持的人，现在每天都在做的就是写作、阅读和运动，虽然还没有看到多大的变化和成绩，中途也有过想放弃的念头，但是我还是坚持下来了。
我觉得此刻没有看到结果，说明我下的功夫还不够多，还要继续坚持，继续积累，只有量的积累才能达到质的飞跃。
