昨天我读了一本书，读完后感觉又充满了力量，这本书是《少做一点不会死》，怎么选择这本书买来看有三个原因。
首先吸引我的是书名，不是中文书名，可能是因为有死这个字，比较忌讳，不太喜欢，其实吸引我的是英文书名：The Power of Less，从字眼上都可以让我能感到一些力量。
第二是这本品牌是黑天鹅图书成长馆系列的，在他们公众号里的文章，大多都能戳中我的要害或引我侧目。
至于第三点，其实一开始也没留意，倒是后来才猛然发现，原来这本书的作者是里奥巴伯塔，想当年学习实践GTD的时候，顺路看过那本名为ZTD的电子书，这个电子书的作者就是他，瞬间让我肃然起敬，也明白了为什么这本书是一本精装本，这定时要我收藏的节奏啊！
这本书从结构上说主要是两大版块：原则和实践。原则是讲六个指导原则，实践是作者对六个原则的付诸实现的。这六个原则分别是：自我设限，抓住重点，化繁为简，集中精力，养成习惯，小处着手。它们之间都是统一一致且互有关联的，让自己能够专注聚焦在一个具体目标上，一次养成一个好习惯，并从小处开始入手，确保自己能够做到做好。在实践版块中，作者提到了种种的简化，包括简化目标、简化常规活动、简化生活、简化电子邮件、简化任务等等，还有包括直接减少上网、减少承诺，养成健身习惯等与这六个原则相关实践的内容供读者参考。
虽然读完一遍，基本没有太多新观点和内容，但这不重要，重要的是让我能重新刷新了对当下的自己有新的领悟和感受。
第一点自我设限。要养成一个好习惯，切不可着急，一次同时进行多个，要慢下来，一个月专注在一个习惯上，并且不要一开始太猛太费力，避免出现三分钟热度和朝三暮四，认准一个方向和目标，就持续地坚持下去，细水长流。
第二点简化目标。对目标要集中火力，例如我想要学习和练习持续输出方面，开始用写作工具来实现写作过程，包括转换、思考和积累。那么就这一个目标，并且先设定一个小目标，把它公之于众，不给自己留后路。
第三点寻求支持。有一句社群宣传语说的好：一个人走得很快，一群人走得更远。所以积极主动参与一些社群，互相鼓励加油，获得互相支持。当然还有不要忘记寻求家人的理解支持也非常重要。
