安心：

        我不再想做一个在困难挫折未来面前做一个懦夫逃兵，我想追求美好的东西，而不是因为害怕无效无用而不敢开始，路只有走了才会清晰，就算没有进步，也会拥有启发与对生活的感悟，为了变好，我是可以吃尽任何苦的

截止日期.deadline.

选3项最重要的

瘦身

    简单化：

          早：

            一杯五谷粥，一个鸡蛋，一杯纯牛奶

          早加：一个水果

          中：

            菜#100g米饭

          下：

            一个水果一根蔬菜

            7点后不饮食

          deadline:8月初

英语

          简单化：

                        1. 学音标

                        2.多听多说（听真题原文，流利说）

            时间：早晨6:00―7:00（半小时音标，半小时流利说）

            deadline:7月14号

秋招：

      首先第一步~：思考你的目标，并且说出非它不可的理由。

      deadline:7.13