今天是什么日子
起床：10点
本来打算9：30起，洗头洗澡去上舞蹈课，结果愣是拖到10点才起床。
简单冲了个澡，也没来得及洗头。
就寝：24
今天特别困。
晚上6、7点带孩子去羽毛球的时候真的困的不行！
我发现了，每天早晨6、7和晚上6、7点是我最困的时候。
天气：晴天。
外面挺晒的。
心情：不错。
上舞蹈课得到了多巴胺，下午又和舞伴们喝了咖啡。
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
不记得了，好像没什么特别重要的。
那不得不说，真的是幸福的生活呢，竟然没什么大事或者让我自己记得住的重要的事。
也不失为一种幸福。。
改进：效率再高点，躺在床上的时间再少点。
然后，饮食再好点，用心寻找有食欲的健康食物。
习惯养成：运动、阅读
周目标·完成进度
1，断舍离没完成。
2、中药没完成。
明天把最后一副中药熬了，下一批次的话，还是拜托中药店帮我熬吧。
3、写作写太少了呢。
学习·信息·阅读
听完了《我的后宫生涯》，大结局还是让人伤感，我明显感觉到心脏在疼。
怎么回事？
不是应该是爽文吗？
怎么还是那么让人悲伤呢？
镇或将军家，真的是一门忠烈，老将军死了，大儿子死了，二儿子死了，三儿子也死了，都战死了。
真的很让人心酸。
我发现武将真的很不容易，打胜仗，会被皇家忌惮，功高盖主。
打败仗，就是一个死。
真的我觉得觉得有一点不公平。
又和以往一样，看完一本好书，就会像失恋，心里空落落的。
只能快速再找另外一本，填满心和大脑。
所以又看了《情绪稳定，人生自恰》，心理学类的，也挺不错。
刷新了我一些认知。
比如：
- [x] 一个边界范围过窄的人，往往伴随着依赖（把自己的事推给别人）、讨好（渴望得到他人认可）、共情（幻想他人能够完全理解自己的感受）、过度阐释（与人交往过于敏感、神经质）、过度暴露（容易谈自己的感受、分享自己秘密）等情绪。
健康·饮食·锻炼
饮食：
早饭没吃，午饭没吃，饿到胃疼，也没什么食欲。
晚上吃了一点凉拌面，也是没胃口。
好歹吃了三片猪肝，挺美味的。
明天如果再没有食欲，就还是多补水吧。
各种水，比如椰奶、酸梅汤、南瓜粥、拿铁、果汁啥的。
人际·家人·朋友
朋友：和舞伴聊天了。
家人：刚刚突然很临时的跟老公吵了几句，因为我让他督促儿子洗澡。
他只是动动嘴，我说他，他就火了，直接对孩子态度恶劣，把孩子吓哭了。
不太理解，平时也是口口声声父母有义务培养孩子长大，却连一点小事也不愿意陪儿子做。
还说这么大了，还需要督促，需要陪，那就让他随便吧，爱咋就咋的。
我确实不太理解，好像不爱儿子？
那平时我要跟他抱怨儿子，他都是对我说教。
感情，他是觉得所有陪伴孩子、教育孩子所有的具体的事，都由我来做？
离谱，
丧偶式育儿➕诈尸式育儿？
你要是说，既然他们不那么爱孩子，不愿意陪伴付出，那就别要孩子了，把孩子归妈妈，他们又是不肯的。
感觉好多男的只是负责一颗JZ，然后付出一点点钱了，就收获一个完美孩子？
反正真的，挺烦的。
总之又在心里给他扣了分。
这个分越扣越多，我还挺替他担心的呢。
最美好的三件事
1.上了两节舞蹈课
2.和朋友喝了咖啡
3.儿子羽毛球课终于复课了。
