有时候你似乎找到了一个必须去奋斗的目标，但是你就是不肯采取行动去。你并不害怕失败和拒绝，通往成功的路径是那么清晰明了，有时甚至是一个有趣的挑战，而且有时你也会取得一些进步。但大部份时候，你无法进入那种心流的状态，你不确定这是为什么。这种情况经常发生在那些需要采取断断续续的行动的长期目标中，比如减肥和创业。
我在这种情况中想到的一个有帮助的问题是：如果你成功了，会发生什么呢?忽略那些你希望发生的和你害怕发生的事，而是理性地考虑可能发生的事情。所以当你成功了，然后呢？什么地方会发生改变呢？
我并不期待得到一个草率的回答，比如“如果我减肥成功，我就会变瘦。”腾出15-30分钟好好想想如果你达到了自己的目标，生活会发生什么样的改变（关掉电视、收音机或者别的干扰事务。）很多时候你会遇到干扰事件，而这些事件其实是你没有意识到的，但是这些干扰事项又在潜意识层面阻扰你对目标采取行动。比如说，如果你减了很多斤之后，可能会有这些副作用：人们可能会谈论你，有人会问你饮食的建议，你可能会觉得为了维持身材必须持续这种生活方式，你可能觉得要买新衣服，这样能够吸引更多的朋友（不管是你想要的还是不想要的），你那些超重的朋友可能会妒忌你，你也会为能不能保持身材而感到巨大的压力，你可能为不能吃自己最喜欢的食物而难过，等等。
目标总是粉红色是很罕见的。成功需要改变，而改变有正面的也有负面的。人们在追求目标的过程中，负面的影响总是盖过了正面的影响。但是突破这一困境的方法之一就是，意识到那些负面的影响是什么，然后一一地清除这些负面影响。清除负面影响意味着你需要彻底地清除它，或者只是接受它并学会如何与它相处。
