✅完成
1、7：50起床
2、早餐：包子、蜂蜜水 、等
️午餐：面条、土豆牛肉、白菜
零食：桔子、南瓜子、香蕉
晚餐：芋头米饭、辣椒炒鸵鸟肉、油豆腐，菠菜
3、总结全年学习成长支出情况
4、写作营点评学员
5、买菜、搞饭菜
6、阅读1小时以上《写作营课程》《果果写作》
7、快速记单词10个，背古诗1首，看罗胖跨年演讲
8、简书一篇，公众号一篇
随笔 感受 优化 改进
1、在今天的诵读《果果写作》很认真很专一很有收获。
2、昨天下午流感，可能是昨天上班被传染病毒，也可能是昨天早上跑步受凉，总之是身体抵抗力低，今天休息，好好晒晒太阳。
3、学习了整整1年的阳明心学，遇事遇人还是不够通透，喜欢向外求，妄想改变他人。
感恩
1、自己及其家人一切安好！感恩！
2、立子邀请明天去爬山。感恩！
3、老公让我选年货，感恩！
4、2024成长的一年，坚持读书，坚持写作，跑步近1千公里，写作营浸泡很落地。感恩！
5、坚持用HAIO表记录成长足迹，不怕累。感恩！
警句：
未来就在那里，它一直都在。当下就在这里，它转瞬即逝。
一定要学会“聚神”，尽可能少去关注那些价值不大的事情。
绝大多数人的朋友圈，是不值得你去看的。
绝大多数新闻，是不值得你去关注的。
很多人，也不值得你花很多时间去“陪聊”。
