胃疼、肚子疼分不清楚!医生:分清病症,3个动作改善问题

上周,有位朋友私信问我说:他得了胃病,不想去检查,更不想接受治疗;而且他平时工作特别忙,全国各地到处“飞”,完全没时间慢慢的调养身体;现在他急切的想要知道,具体吃哪一类的食材,可以帮助他养胃护胃,缓解胃部的不适!

我一听到这么长的、没有关键点的问题,瞬间就不知道该回什么消息给他了。因为,胃病是一非常大系列,它是所有胃部疾病的总称,其中包括了急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃十二指肠溃疡、胃息肉、胃良性肿瘤、胃恶性肿瘤、胃黏膜脱垂,甚至是幽门梗阻,这些都可以算是胃病的范畴;所以,在不知道这位朋友具体病症的情况下,我还真的不知道怎么给他推荐合适的食疗方式!

想必,很多朋友也和我这位朋友一样,不管是什么样的腹部不舒服都觉得是胃病,去药店买一些常见的胃药,就胡乱的吃起来了。

这样是非常非常非常不科学的!因为,腹部的难受不仅仅可能是胃病,还非常有可能是肠道疾病!乱吃药不仅不能缓解我们的不适,还可能会造成身体的负担!

为了让大家有简单的辨别能力,避免出现吃错药的情况,在这里,我要教大家分辨什么是胃病,什么是肠道疾病

胃部疾病

每次吃完东西会觉得腹部不舒服,同时会出现恶心、呕吐、胃部反酸水等问题,一般来说,就是胃部疾病了;大家要记住,这种集中在上消化道的不适症状才是胃部不适会产生的身体反应!

肠胃道疾病

如果每次的不舒服是腹胀腹泻,也就是我们常说的拉肚子、肚子胀气等下消化道的问题,就是肠胃道疾病了!

如何对症下药,缓解胃部不适!

“治疗胃病”对于很多人肯定不会陌生,特别是那些作息不规律、饮食不健康的年轻人!想必他们手上的“胃病秘方”不说有10条20条,怎么也有个7、8条!而且,大家在各大搜索引擎上都可以查到各种对胃部好的食物、运动、按摩等等!

今天,傅医生先不在文章里给大家推荐哪些食物对胃好、哪些运动对胃好;我会教大家哪些食物对胃不好,希望大家在平时的饮食习惯中,首先将这些“糟糠”摒弃,然后再选择健康的食物!

胃部健康第一大原则

要预防胃部疾病,其实有一个大原则是咱们自己可以把握的,那就是少吃刺激性的食物

一说到刺激性食物,很多朋友脑海中会出现街边麻辣烫啊、成都的辣火锅、重口味的烧烤等;但如果你不是每天都吃麻辣烫、辣火锅、烧烤,你就需要注意你每天都可能摄取的一些刺激性食物,特别是那些生活中常见却被我们忽略的食物!

胃部健康三大克星

1、熬夜党必备——咖啡

2、少女们的甜蜜养分——白糖

3、肥宅挚爱——含糖饮料

这三种食材看似非常日常,且危害性也没那么强,但作为每天生活的必需品时,它们的危害大大超过了偶尔一顿的麻辣烫!尤其是在空腹的时候吃,特别特别伤胃!

各位想要养胃护胃的伙伴们,一定要避免以上的三种食材哦~

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