昨天晚上饭后带着儿子下楼锻炼身体。一如平常，他拿着无绳跳神器，走在我前面开路，在这样下过雨的暮冬夜晚，我俩准备找个不太潮湿的露天场地。我们在小区里边走边聊天，忽然我看到6栋2单元的入口廊厅里灯光明亮，地面干燥，还有两个皮质沙发供住户休息，便欣然和儿子提议去那里跳绳。
进去开始跳了，我发现廊厅有好几个面都是大大的透明玻璃，晚上就变成了天然的镜子。我感受着因跳跃而加快的心率，看着那镜子里微微有些发福的自己，忽然就好像穿越到了几个月后，镜子里出现了身型变得健美的那个自己，正在跳着我爱的肚皮舞，动作熟练且怡然自得。
电光火石的一刹那，我脑海里闪过一个词：内在和谐。
自从元旦节开始做今年的年度计划，修修调调，越来越固定，但我总觉得那些目标和计划的背后，少了一个魂，通俗点说，就是年度关键词。我这一年，应该全部为着这个词所代表的丰富内涵而活。
那一瞬间，我无比激动，因为我找到了。相比于前几年的关键词，如2022年的热爱，2019年的“现金和孕育”，今年的关键词更能给我力量！
为什么会是它呢？
还是要回到最近一直在思考的“经典三连问”：我是谁？我在哪里？我要去向何方？
这些天发生了不少搅动我心河频率的事情，口腔生溃疡、睡觉多糟梦，表明我的身体在消化这些事情产生的负面情绪。我实在是不得不承认，自己思维太过跳跃，情绪容易受环境影响。
所以我是谁？我热衷于给来到生命里的孩子带去好的影响，热衷于为建造世界与中国之间的桥梁贡献一份绵薄之力，我想法活跃，敏于行动，我对世界的感知和对自我的评价，常借用他人的视角。
光着一个问题，就值得我思索很久了，而且这种思索没有尽头。
所以，年度关键词，没有对错之分，也不是我找到了它，而是一种双向奔赴。因为，很多时候我们对自己是有判断的，所以我们的目标、计划、当下的行动，其实冥冥之中都是有一个朝向的，只是我们自己尚未看清而已。
2023年，我希望我能构建起动态的内在和谐。能做的事情其实很多，但我在实现那些小目标的同时，觉得选择就做好一件事：每日复盘手帐。
一方面，公开场合慎言。比如朋友圈，那些早安便签，它更应该在我能连续两个月做到每周五天早起之后，开始边做课程边向目标人群推广；用照片和复盘来记录每一个平凡的日子，而不是朋友圈，没有必要，虚假肤浅的互动也浪费时间，且对于我这种敏感人士，不太适合，不利于我构建稳定的内心秩序；
不在群里做无意义的分享，每个人都有自己分配注意力的方案，你之蜜糖他之白蜡。说话一定要注意，用最简洁的表达在合适的地方说给能察觉的人听。
另一方面，借助每天的手帐，来在每日睡前抚平一天的思绪。感恩在这一年之初与平板和电子笔记软件的相遇，用它来做复盘手帐，真的很便捷，因为它让我能把足够多的时间用于思考，而不是写写画画。
一起加油，在我们的2023年里！
