曾经，我有很多想去实现的梦想，但那仅仅是梦想，因为我总是怕这怕那，还没有开始就想了一万种可能失败的理由。
比如，我在两年之前看村上春树的小说，就特别羡慕他跑马拉松的经历，也想去挑战自己跑个马拉松，还没有开始，我就想半程就是21.0975公里，我平时跑三公里都会气喘吁吁，还有很多人说跑步伤膝盖，有听说因跑步猝死的，我可不想死……反正就是各种胡思乱想，就是没有去思考怎么拿到结果。
后来，记得那是2018年的3月，我参加线上学习，通过自由书写，我的偶像人物潇洒姐王潇、坚持星球创始人龙兄老师都有跑马拉松的经历。于是，我给自己定下一个目标：10年之内，一定跑一次马拉松。
有了目标以后，我就刻意去留意跑步的相关信息，2019年6月，听说国际马拉松比赛会在南充举办，我特别兴奋，家门口的马拉松比赛，一定要去参加，把爱人拽着一起去跑步，并且通过南充演讲俱乐部链接到我们南充跑团负责人，终于将目标过渡到行动上，每周跟着跑团跑步两次。练习一个多月后，跑步的最长记录突破5公里达到了8公里。
后来，从每周跑步两次缩减到每周一次，然后慢慢就进入了倦怠期，基本上是一个月跑一次，国庆节放假以后就再也没有去运动过。发现自己的体重不受控制的增加，整个人都不好了，特别是看到身边的朋友都在努力加速奔跑，我变得越来越焦虑。
我想到龙兄老师的一句话：“缓解焦虑最好的办法，就是行动。”
记得那是2019年10月16日，我看到龙兄师父在弟子群说《把钻戒丢过栅栏-优秀是逼出来的》，龙兄师父亲自带领大家倒逼自己在3个月内拿到可以“吹牛”的结果。
当时我的第一反应就是，太好了！感觉真的是“当你下定决心做某事，全宇宙都会为你助力”。
不用多想，我把跑完半程马拉松作为“钻戒”扔过了栅栏。
起初我定的行动计划是每周跑两次，每次五公里。加上我们这里多雨的天气，可能我一个月最多跑五次。在龙兄师父的鼓励下，我的计划就变成
“每天跑步五公里。下雨就跳绳300个”。
其实，在龙兄师父让我们把目标及行动计划写出来在群里接龙的时候，我的内心非常忐忑，因为很久没有锻炼，跑起来感觉身体特别沉重，十几分钟才跑一公里。但我这次没有想过放弃，因为一群人都在为各自的目标努力行动，我不好意思做那个不和谐的音符。心里想的就是全力以赴，跟着大部队挑战自己，把扔出去的钻戒捡回来。
首先是时间上的挑战。每天跑步5公里，以我的速度大约需要一个多小时，我每天除了上班，下班还要带两个孩子。时间上怎么安排呢？这就倒逼我学习时间管理，我想在相同的时间怎么可以做更多事情，那就去整个，提高效率。我每天需要送大孩子上学，我们家离学校大约一公里，我就每天早起走路送大孩子上学，作为我跑步的热身运动，顺便也可以和孩子交流学习。孩子进学校之后我就开始跑步，跑完回家把小的送到幼儿园就去上班。如果下雨我就利用下午下班时间，我专门在办公室准备了运动鞋和跳绳。等同事们下班后，我就开始在单位走廊上跳绳。跳完才回家陪孩子。
然后就是精力上的挑战。为了缓解焦虑，我除了坚持星球线上训练营的点评导师，还有参加学习英语，心理学，家庭教育等等课程的线上学习，每天把自己弄得像一个陀螺，不停地运转。每天五点过就起床，忙到晚上十一点过，有几次都是十二点了才睡。身体给我的反馈就是更加易怒，跟孩子相处时动不动吼孩子。甚至我的好友看我在组建的坚持行动家社群每天打卡学习，打卡运动，忍不住打电话给我，建议我不要太累。龙兄老师也一再强调要聚焦，我停下来反思，为了聚焦目标，退出了线上训练营点评导师队伍，停掉线上线下学习。聚焦跑步拿结果。
坚持行动，彼此赋能。正如我们坚持星球的球歌“坚持的道路上并不算拥挤，因为很多人走到半路就放弃……”我每天不下雨就跑步5公里，每天社群打卡，开始很多人打卡，后来打卡的人慢慢减少，但是有两个师姐一直坚持在群里视频打卡，锌安（眉痕）的极致60秒演讲，温暖阳光（仲伦）每天视频讲故事给我无限动力。每天一个人跑步，快坚持不下去的时候，就去群里打开视频看看她们的打卡，瞬间能量满满。
每天坚持打卡练习，结果就是捡回来了扔过栅栏的钻戒。
