今天临时被安排出差，下午三点出发又是连续6个小时的车程晚9点抵达宾馆。依然是没能定心下来阅读，在宾馆里沉淀了一下一整天的状态：汇报、沟通协调、定方案今天的所有工作让我感到心理能量的消耗超负荷状态。需要沉淀下来问问自己为什么会感到无力和无奈？

        应该是生理和心理两方面的原因影响了静心读书的状态。就像《每天最重要的两小时》一书中说到的高效的状态取决于你的饮食情况和情绪。昨夜的宿醉导致了今天的力不从心，突然的出差安排打乱了原定的工作计划影响到了情绪，尽快遏制住这种恶性循环是我目前最重要的事。