12月 第 1周 ：2020年 11 月 29日 ——2020年 12月 5日
健康
1. 走路：日平均4800步
天越来越冷，下班时间更冷，先生来接的时候跟伙伴坐车回家，这周先生出去跟同事吃饭，本打算不来接我，后来微信沟通，截图如下，来接我，给我送回家，再去奔赴饭局。
本周早上都跟c步行去单位。
爱一个人，心里是会感应到的呦，没那么爱，那就多多续航一些共同的记忆～
2. 屏幕使用时间
本周平均 4 小时 16 分钟，比上周降低 12 %
3. 面膜+1
4.早起：周末都是8点起，好浪费时间，原因是24：00多才睡。今天要早睡，上班要努力教小朋友。
娱乐
野性的呼唤，没看，爸爸搜到的动画片电影。
朋友与重要他人
艾姐，超
家庭
1. 陪俩娃听少年得到，天天练，喜马拉雅儿童，斑马英语，军旗，一家四口去看奶奶，一起外食。
奶奶说：“西瓜如果用手摸，就会摸化了，不能再长大，吃不到了。”
很喜欢去奶奶家，已经一个多月没去了，连续两周我都说去，娃爸葛优瘫不去，手机太吸引他。动一动就觉得麻烦。
因为他的葛优瘫，白天6小时沉浸屏幕前，人在心不在，感受不到真正的陪伴，沟通，无效，再沟通，虽然没达成共识，但是有改观，这周早餐放北京四中老师讲得家庭教育，里面提到：“有的孩子上学后，周末课外班，可能半年都看不到爷爷奶奶，这样的课外班建议还是不要上了，原因在于，不管如何忙，还是要去看望家人，家人是最重要的。这样的孩子从小才能长养对长辈的情感。”深以为然。我说有一个多月没见奶了，我想奶奶了，他没再说话，9：00开始，我们一起收拾屋子，他收拾楼下，我收拾楼上，洗被罩，衣服，内衣等，收拾我俩卧室的衣柜，分类整理，是妈妈整理后，我学着妈妈的方法整理的。
10：25，给俩娃穿衣擦脸，终于我们从家出发了。感谢楼道里娃爸和俩娃的耐心等待。
我去买熟食，又买到了热乎乎的栗子，摸起来的温度好治愈啊！
到了奶奶家，按完门铃，进入楼道，奶奶的声音就远远的传来啦！娃爸说，奶奶怎么知道我们来了？
我想说，每次奶奶都是这样，早早的就来接，看见俩娃，看见我们，满脸都是掩饰不住的笑意。
见到想见的人，这就是老人最大的期盼。
娃爸炸了萝卜片，做了鸭蛋酱，奶奶舍不得我们下楼买鸡蛋，总是怕我们花钱。
一起坐下来吃饭，奶奶做的小碴粥很香，我吃了满满一碗。
先生看到奶奶家厨房下水管不畅通，拿起盆，开始忙活起来，奶奶不让他弄，怕孩子课外班迟到，说让公公弄。
先生说课外班来得及，没多久就弄畅通了，期间奶奶一直在先生身边做小助手。
收拾完桌子，奶奶给公公打电话，叫公公来吃猪肝和猪手。这就是妈妈的惦念啊，不管多大年纪，只要有妈妈在，疼爱就在，关心就在。
从到奶奶家11：00，到离开奶奶家12：59，一共两小时。却给奶奶带来很充足的快乐，之前跟先生沟通，每周或者至少两周去看一次奶奶，他是赞同的，可是执行起来，就困难。
通过这次，我还是要坚持，改变自己带动他。
2. 每晚睡前故事，爸爸讲长袜子皮皮，爸爸陪故事后，我再讲英文故事，陪着俩娃入睡，俩娃心满意足啊！
俩娃听故事时，时不时爆发出欢笑声，还会忍不住提问题，说两句，这时候，爸爸就会说：“等爸爸讲完了，再问好吗？”
想一想，自己有时候也会这样，其实停下来，听孩子说，再为孩子解答，其实要不了多久，但却可以提升亲子陪伴的质量，因为感觉到跟父母共读一本书，一起讨论，说出自己的高兴点和困惑处，不是很好吗？读书的乐趣和收获，不也正在于此吗？
不要觉得麻烦，没有付出，哪有想要的积累？
3.娃爸做饭给我们吃，记录到下厨房，早餐做了三次，熬白菜，柿子炒鸡蛋，暖暖的，好好吃，谢谢娃爸认真为我们做饭，你的爱，在一汤一饭里。
4. 冰箱清理，东西归纳。
5. 娃爸带儿子理发，我为俩娃剪手指甲和脚趾甲。俩娃自己收拾房间玩具40分钟，效果还不错。
整理完柜子，给俩娃换了新被罩，女儿好开心。
6.教女儿拼音，开始练习写话，女儿的英语绘本读的不错，字也认识了一些，拼音可以后学，认字在先。
个人成长
1.听书：少年得到基础版18本书，完成率18÷52×100%=34.5%
2. 007作业提交
3. 洋葱数学备课：完成阶段二测试，复习初中测试卷，有错的，改过来。
自我实现
1. 读书：《世界的黎明》1
2. 向日葵分享
3. 周总结（就是此刻）
