要如何爬出情绪的泥沼

参加培训的第一天,经历了从迷茫到慌张到紧张再到悲伤的一整个心路历程。

今天接到了自己的第一个培训任务。在老师问到对任务还有什么问题的时候,感觉自己有很多问题想问,但思绪却乱的像一团麻,最后什么问题都没有问出来。

没有目的会导致什么结果呢?那就是慌慌张张,向前一通乱跑,花费了时间最后还没做出来理想的结果。培训任务给的时间不多,再加上整个人对任务感到迷茫,前3个小时就只在慌慌张张的查资料,弄ppt形式。殊不知,这是捡了芝麻丢了西瓜。

最后做ppt汇报的时候,我中间讲的卡壳了。因为实在是突然想不到该怎么讲了,脑子里很多东西但很快全被否定了。不知道该说什么,不知道该讲什么,有空白了3-5秒,最后以一句“不好意思”,外加再把上一句话重复一遍,结束了这个尴尬期。

讲完以后我问了同组的成员,她说能听出来我的声音因为紧张有点发颤。

晚上打游戏,战绩总是队里最后一名,打什么都不行。我记得打完那把妲己,已经听不到队友的说话声音了。身体里的血逆流到了脸上,特别热。不想说话,也不想听见队友说话。只想找个龟壳把自己埋进去。

为什么会这么菜?为什么要这么拖累别人?为什么不能带别人做到第一?为什么我变成了现在这个唯唯诺诺,自卑的自己?

我恨这样的自己。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容