极简主义就是把无关紧要的东西放在一边扔掉，让更加重要的东西凸显出来，从而让人更好地生活。
极简主义就是把杂乱无章的文章改写成诗歌，既有格律的平仄对仗，也有音韵适合吟唱，体现简约和凝练。
极简主义不是禁欲，而是节欲。因为缤纷世界诱惑太多、选择太多，让人纠结、沉迷，任何一个人都很容易在不知不觉中放大自己的欲望，沉浸其中。极简主义收敛欲望，无论是饮食、穿衣、家居还是工作，都用最简单的方式满足人类最基本的需要。
极简主义，举例来说，就是喝白开水，不为各色饮品所动。也许偶尔会喝，但是仍然以喝水为最主要的。
极简主义，就是恢复最简单、重要的功能，而把那些无关紧要的、次要的东西舍弃。喝水就是为了健康、解渴，白开水能完成这个最重要任务，后来加入其他东西对有些人也许很重要，但对极简主义者无关紧要。
在生活的方方面面，极简主义者知道人生最重要的东西是什么，会把最好的时光、最大的精力投入其中。他们不愿意为在各种货物、服务中为了一点点次要的好处，额外付出精力，甚至纠结、烦恼。最简单的生活，最容易满足，然后做重要的事——工作、爱、创造。
老子说：“……不贵难得之货，使民不为盗﹔不见可欲，使民心不乱。是以圣人之治，虚其心，实其腹，弱其志，强其骨。”可以说，道家的思想和极简主义有异曲同工之妙。
满足我们的口腹之欲，本质上只需要粗粮和水就足够了，但是人们从未停止过，做出多少菜色和美食！“五色令人目盲，五音令人耳聋”，多少漂亮的、诱惑的东西，冲击我们的眼球；多少声音愉悦着我们的耳朵。“致虚极，守静笃”，“见素抱朴，少私寡欲”，“少则得，多则惑”，这与极简主义的思想是有一致性的。
一个简单的道理是，放空自己，才能容得下新的东西进来。如果自己的瓶子太挤，怎么让更重要的东西发挥作用，又怎么让更多更好的东西循环更新呢？老子说，无为而无不为；对极简主义者来说，简约才能丰富。
我们不是在讨论遥不可及的东西，而是在讨论可以在今天、明天就能运用的生活方法和生活态度。如果可以的话，现在就可以用极简主义的方法整理电脑桌面和手机应用，也可以用这个方法把自己的办公桌或者书桌，以极简主义的方式整理出来。甚至，交际的方式也可以试着遵循极简主义的思想。
我们不必急匆匆，过度疲劳，也不必忙于应酬，世故圆滑。我们可以从极简主义的生活中，节省大量的时间，投身在更值得我们投入之处，发挥我们更多更大的创造力。
我们结交的每一个朋友，我们所打交道的每一个物品，都在占用、花费我们的时间，需要我们额外的经营，需要我们付出心理、精神、物质上的代价。物品需要清洁、维护、维修、摆放，人情需要经营、应酬、礼尚往来。所以，当我们仅仅保留生活必需品、拥有极简社交的时候，我们的心理、精神、物质负担都将得到很大的解脱。
我们来到世界上，是为了更大限度的实现自己，假如我们有更重要的事情去做，那么为生活的琐碎和世俗中不必要的麻烦事所纠缠，不是一件很不划算的事吗？
高中的课业是最繁重的，厚厚的复习资料，堆放在课桌上，几乎把人“淹没”。不过我当年高中上学的时候，课桌上只有一支笔、一个水杯，还有当时用得着的一两本书而已。如今一顿晚饭，一样菜、一杯豆浆、一个水果足矣。
前段时间与朋友讨论水果的禁忌、什么时候吃最好的问题，花了一点时间研究20多种常见水果最佳饮食时间和禁忌，发现搜集来的信息常常是相反的，有人说早上水果是金， 晚上水果是铜，有专家却认为水果什么时候吃都可以，最好三餐都要吃一点，有人说香蕉不能多吃，马上就有人出来辟谣……最后研究来研究去，只有一条是真理：适度。只要不吃得太多，空腹吃一点橘子、山楂，其实也无妨（前提是没有胃病）。
极简主义的“极”，按照中国人的思维看来，是不很妥当的。我们不喜欢极端，因此作为一种生活方式，而不是艺术流派的极简主义（Minimalism），更多地被翻译为简约主义。向极简主义学几招吧，即便不学，最好也要知道。
