鸡汤文的共性:在幻想层面把别人的故事替换成自己的故事，用别人的成功掩盖自己的失败；突出所谓的正能量，使读者丧失对现实世界的整体感；忽略对之所以是现在这个状态的原因的思考，用虚幻的未来麻醉自己对当下的感受。
精神分析是一门关于心灵自由的学问，他告诉你是什么和为什么，从不告诉你怎么做。
感知的能量：五个形容词=个性；五个反义词。默想
惯性思路：变小。
弗洛伊德说，驱动人类行动的动力有两个：性和攻击。
黑色的生命力向外对别人是攻击性的行为如怨恨，鄙视，讽刺；对内则攻击自己，如羞耻、内疚、自嘲，易形成抑郁。
黑色生命力是不能被消灭，而是需要被看见，被理解和接纳。而爱，就是深深的理解和接纳。
弗洛伊德心理发展的五个阶段：
口欲期：1岁前，嘴部是快感的中心；表现在好吃，口欲期的婴儿是匮乏的，必须吃到肚子里才可以。
肛欲期：1-3岁；表现为控制和强迫，追求洁净和秩序；
俄狄浦斯期，性蕾期：3-5岁，孩子有了明确的性意识；恋父恋母期；表现在对性欲和竞争欲有很高的接纳度。
潜伏期：6-12岁，喜欢和同性伙伴交往。
生殖期：13-18岁，青春期。
另外分法：
0-6个月：一个人阶段：绝对控制权，共生期。心理特征：共生，全能自恋，偏执分离。
6月-3岁：两个人的阶段：抢夺控制权，接受对方与自己的不同，要求忠于彼此。
3-5岁：三个人的阶段：能接受对方对其他的爱。
《中国文化的深层结构》
