前言：这篇文章主要讲什么是自控力，它对我们的生活和工作有什么作用，阅读预计需要5分钟。

在公众号上读到一篇文章，关于曾国藩。

作者提出，曾国藩之所以受到大众欢迎是因为他原本只是一个天资平平的人，能出人头地靠的是踏踏实实地努力。

他让普通人看到了希望，只要你勤勉上进，不论在学术上的成就，还是职场上的成功，这些都可以获得。

而这个世界上的大多人，都是平凡者，有梦想没天赋，曾国藩用自己的经历证明，成功的路有很多条，普通人也有自己的机会。

曾国藩的天赋怎么样，举个读书的例子和工作的例子你就知道了。

曾国藩年少时，家里也算小康，父亲请先生来教他读书，教半天他没学会，反倒是一个趴在梁上的小偷倒背如流。

读《曾国藩》时，有个细节让我印象很深刻。

读书并不厉害的他，每日手不释卷，并且坚持写日记，坚持半天一个月没什么了不起，难得的是坚持一辈子。

还有一件事，身在乱世，曾国藩一生打过很多次仗，可是你从不见哪本书夸他有军事才能。

他的战略非常简单：结硬寨，打呆仗，上战场之前必定先把防御工事修好，再干架。

靠这个策略，他虽然打了不少败仗，但最终还是站稳了脚跟，成为中流砥柱般的人物。

从心理学的角度来看，曾国藩能成功是因为他拥有极强的自控力。

其实，不止曾国藩，所有从平凡到卓越的人身上都有强大的自控力，这是一项自我管理的能力，主要指管理注意力，情绪，欲望。

为什么拥有自控力能让人变得卓越，这和它的概念有关。

1.你的注意力在哪里，成就就在哪里！

自控力是管理注意力的一项能力。

从去年加入自控力school 后，受身边的人影响，我一直刻意培养自控力。

目前为止，已经把《自控力》读了3遍。

每一次都有新的收获，每次读完都在自控的路上走得更远。

通过践行书中的观点，我养成了3个好习惯。

每天阅读1小时，每天写作1小时，每天早上进行晨跑。

读过的书，让我的眼界更开阔。

写过的文字，让我逻辑更清晰。

我还从一个小白跑完了一场马拉松。

当我把注意力放在读书，写作，散步上时，自然而然我就收获了专注带来的成果。

每个人都希望自己可以更好，但你要学会先把注意力放在那些正确的事上，才能得到想要的成果，而不是看电视，打游戏。

2.先处理好心情，才能把事情做好。

自控力是一项管理情绪的能力。

每个人都想把事情做好，但是，一个人心情不好时，很难把事情做好。

因为心情不好，会让我们注意力没法集中在目标上。在没有学习自控力前，每次情绪低落，我的工作都会受到影响。

比如，今天上午挨批了，那下午的工作会很敷衍了事，然后事情没做好，继续挨批，这样形成恶性循环。

但是，你会发现，职场上有些人，在遇到困难和挑战时，依然能保持很高的工作效率。

他们能妥善管理自己的情绪，包括不让情绪影响工作，同事关系。

《曾国藩》一书中讲过一个故事。

左宗棠是个脾气相当硬的人，有次曾国藩去拜访，他竟然不开正门迎接，只是打开侧门要一个普通门房将他迎进去。

曾国藩心理当然不舒服，但并没有发火，而是恭敬从容地进了左府。

门人把曾国藩的表现告知左宗棠，左大惊，急忙亲自出来迎接，连连致歉，表示对贵客不应该怠慢，两人由此冰释前嫌。

如果曾国藩没有管理好自己的情绪，拂袖而去后果可想而知。

再回到我们自己的工作中，好多麻烦，就是情绪没管理好带来的。

3.能克制欲望的人才能取得成功。

自控力是一项管理自己欲望的能力。

这个世界上好吃的，好玩的，好看的东西太多了，如果每一个都想要，那么最终什么都得不到。

所以，你要有所取舍。

赌博的人，明知十赌九输，但还是管不住自己的欲望，结果倾家荡产。

贪污的人，明知这样犯法，但还是管不住自己欲望，结果身陷牢房。

一个人管不好自己的欲望，就会被其毁灭。

贪食的人会变胖，贪恋华美衣服的人留不住口袋里的钱，陷入游戏中无法自拔的人，最终将一事无成。

当你拥有自控力时，就能更好的管理欲望，让自己不偏离人生的正确方向。

自控力是一切能力的基础，所有能力的发挥都需要我们能够集中注意力，管理情绪，克制欲望才行。

这项能力威力巨大，所以很不容易学，要一边学一边做，再不断调整，所以，慢慢来！