睡眠
这个月开始记录自己的早睡情况，一般来讲12点之前睡算是早睡，当然最好是11点之前睡。
记录结果：1月份我早睡的天数是16天。（今天还没算）也就是差不多一个月我能早睡一半的时间。总结了一下，一般就是心情不好的时候会晚睡，或者是说第二天休息的话，那么晚上我就开始放纵自己了，看来这个要克制一下了。
读书
这个月看的最久的书是《明朝那些事儿》，合计读书32个小时左右，平均每天阅读一小时。有很大的进步。
影视
《大明王朝1566》看了6集半。
游戏
打了186局左右的王者，平均每局20分钟的话，就是62小时，比读书的时间多了将近两倍，如果这些时间放在看书上面的话，我就更加收益良多了呀！
希望二月份我能超越一月的自己。尤其是睡眠情况，期待突破。游戏，希望可以少打一些，不过中间隔了一个过年，不知道自己会不会彻底放松，玩的不亦乐乎呀！
