最近几天的晨读总觉得写起来异常艰难，常常觉得貌似很多案例就在嘴边，就是写不出来，甚至颇觉心灰意冷，很长一段时间里面一直在努力看很多有用的书，为啥感觉最近没啥进步呢？今天突然灵光一闪，我是神经崩的太紧，忘记张弛有度了！
好像很长一段时间以来，工作的繁忙、给自己制定的学习任务的繁重、家庭的一些事情，都让我每天每天的觉得时间不够用，不是今天来不及看书了，就是明天没时间锻炼了，后天休假陪了孩子没学习，就好像欠债了一样。连续熬了几天补课，第二天精神更是差到极致、效率更低。所以还要规律作息。被这样的心态追着赶，神经一刻没有放松的时候，丁点的时间浪费都会有罪恶感，如此时间一长，感觉一直在追债补课一般，怎么能有好的学习效果呢？
今天的晨读给了我很大的一个启发，张弛有度，劳逸结合。作者每天给自己定了一个有趣的规定：每天下午五点前完成所有的任务，剩下的时间抽出来给家人或者自由安排。可以拿来完成没有完成的任务，可以陪伴家人，可以用来阅读放松。
在手机阅读大行其道的今天，我们越来越讲究阅读时的感官感受，也就是排版。而留白，一直是我认为最重要的排版方式之一。适度的留白，视觉效果极佳，看起来赏心悦目，而且适度的留白，还可以引发思考、突出重点。我特别喜欢这个手法。
可是在最近这段时间的工作、生活、学习中，我怎么就忘记了，给自己留白了呢？
不记得那本书上写过的，在给自己制定计划的时候，一定要预留一点缓冲时间——貌似某一天的晨读里面也有类似的技巧分享——这样即使遇到点紧急情况事情没有完成，也可以利用缓冲时间来处理，不至于完成不了越积越多，甚至于欠债太多索性债多了不愁、更不上进了。
最近几天其实自己也有这样的感触，总觉得太赶了，灵魂没有跟上来。还在想说今年很久都没有看过一些心灵修行之类的书了，是不是该在阅读计划里面增加一些。现在想来，我需要的并不是灵修，而是真正属于自己的时间，给自己留白。
今天，你给自己留白了吗？
