作者：宇翔
（一）爱的流动
宇宙运作的本质是能量的流动或者说是爱的流淌。能量是从理性、物理层面来解释，爱是从感性、心理层面来描述，两者实质是一回事：爱就是能量，能量的心灵特征就是爱。
“人法地，地法天，天法道，道法自然”，何其自然？跟随能量（爱）自然而然地流动，不滞不碍，自然而然。 天地循道，人生亦如此。
（二）爱的均衡
首先，爱有三层：宇宙之爱，创造显化；天地之爱，孕育万物；人间之爱，合一联结。三层爱里共通的核心特征，那就是让我们感受到：包容、喜悦、和平、自由！
其次，爱要均衡。爱在流经我们时，只有“有进有出”才不会被卡住，既能“给予爱”也能够“接收爱”：既要有“爱的能力”也要有“被爱的能力”。
而现实中，我们却有意无意地阻碍了流动、误解了爱。造成了在人际关系、事业家庭、财富与自由等人生重要课题的纷扰和痛苦。
（三）“爱”的困局
譬如在人际关系中因“爱”而产生的种种困惑：为什么父母那么爱孩子，孩子却想逃离？为什么我们委屈求全，却仍被轻视？......
譬如有人为什么只会索取，却不能给予爱？而有人为什么习惯付出爱，却不能坦然接收爱？
其实，这些问题和现象和我们内在的“富足感”和“值得感”有关。
（四）爱的提醒
给予爱时，要有“富足感”
匮乏感是“爱的杀手”，内心匮乏感的人无法给出真正的爱，因为匮乏感期待回报，产生“有条件的爱”；有条件的爱是紧张的、抓取的，是“如果你不这样，我就不再爱你”的要挟和局促。
富足感给出“水满自溢”的爱，基于分享和喜悦，产生“无条件的爱”；无条件的爱是放松的、敞开的；是“你在或不在，我都在那里”的淡然与临在。
接受爱时，要有“值得感”
值得感是指当恩典发生时，我值得拥有。只是不知何时，我们信以为真：自己不够好，不配得美好的事物。因此在接收爱时会怀疑、推脱、甚至逃避，不值得感关闭了我们与爱流动的管道。
记住这个真理：我们每个生命都是一个奇迹，都是值得被宝贝和嘉许的！大声地对天地呐喊出来：我-值得-拥有！
（五）爱的功课
无论何时，要真正爱自己。
其实，“匮乏感”与“不值得感”都是在提醒我们，有一门极重要的人生功课要做：真正爱自己！
想一想过去的时光里，你真正地爱过自己吗？如果还没有，那先静静地和自己待一会儿，用一颗感恩的心来问候自己，然后问自己当下最想做的事，哪怕看一场电影、吃一顿美食，先从容易让自己开心喜悦的事情，做起吧......
好好地爱自己，因为爱是天使，你——是天使的羽毛！
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宇翔
2016-9-2
