终于出来锻炼了。走不远我的小腿就非常的硬和疼。沉重的脚步一步挨一步。可是却没有坐一坐的地方（这样子我就我不坐着了，怪凉的）。因为天气冷、湿度大，公园的座椅都已经结冰了。座椅上的冰有多厚?结果很夸张地被我刮出了一层冰，看来很厚。古人说，履霜坚冰至。冬天锻炼更严酷的考验还在后头呢。但我一定要坚持下去，相信坚持和时间的力量。况且就在家门口有这样一个大公园，对。附近居民的锻炼来说真是得天独厚，干嘛不好好利用呢？所以一定要好好的利用起来，锻炼自己。
我听到麻雀们叽叽喳喳、叽里咕噜的在树的枝丫间上上下下跳，可真是活跃呀。早锻炼的，人们三三两两也是既欢悦又安静（我非常喜欢这样的状态，就是好）;有的也在聊着天，边聊边走，好像带着风，语速好快，我就也是这样，做个语音录入，斯条慢理地，感觉自己慢慢放松了心情。
看我文字的都是朋友，愿我们都能爱惜身体。
