不知什么原因，今天心情突然间不好到了极点，或许是因为下雨了，或许是娃生病了，再或许还有别的原因……

    进了办公室，关起门，熄了灯，让自己一个人静静的待一会吧！可能很多时候，独处中调整不好的情绪是最为明智的选择。若是以坏情绪的状态出去工作，面对那些不愿面对的人和事，就难免会出现不好的态度，难免会让这种坏情绪波及到别人，最后，麻烦不断。这时，最好的做法就是独处冥想，待自己情绪转好，待一切风平浪静！

    现实生活中难免会出现阴霾笼罩的日子，难免会出现风雨雷电的季节，人在这样的环境下，要以积极乐观的态度去面对自己不好的情绪，以开朗活泼的状态去迎接这种不好的情绪。

    或者也可采用独处的方式去咀嚼这种坏情绪所带来的痛苦。独自偷欢和独自痛苦是同样的一种自我体验。

    经历了这样的感受后，调整情绪，改变自我，阳光自然就会照进现实的生活。

    躲在角落，反求诸己，让阳光照在每一个现实的日子里！

图片发自简书App