1、感恩亚朵酒店的服务员热情周到的服务，临走还送了我们两瓶加热好的矿泉水。
2、感恩今天在路上遇到卖早莓的大爷，在大冷的天让我们轻松买到甜甜的草莓。
3、感恩总是埋怨老公改不了自己的坏脾气，又看到自己惯有模式，控制老公，不允许不接纳老公的模式，自己入局太深，总是跳不出局来，老公的埋怨指责是因他自己内在匮乏，內在缺爱，而我一整就被他带进局里，自己也开始埋怨指责数落老公，夫妻又开始开战，现在在写日记才觉察到自己又入局了，生活中的觉察是多么重要呀！
4、感恩老公和女儿送给我的生日礼物，虽然老公买的包包不是我喜欢的样式，女儿买的帽子有点小，但仍然感恩她。
5、感恩今天来为我祝贺生日的姐姐和姐夫，弟弟和弟媳。
6、感恩我的爸爸妈妈身体健健康康，自己很爱护自己的身体。
7、感恩活泼开朗的女儿带给我的开心和喜悦。
8、感恩自己感冒了，与感冒的身体待在一起，感觉自己的噪子疼，体验整个感冒的过程，终于可以名正言顺的睡大觉了。
9、感恩今天去超市试了很多款式的羽绒服，服务员依然态度很好，即使最后决定不买了，也没有任何的怨言。
10、感恩自己在生活中觉察身边发生的每一件事情，让自己越来越敏。
11、感恩二宝自己摔倒了自己爬起来，越来越勇敢。
12、感恩公公婆婆对二宝细心的照顾，让二宝成长的非常好。
13、感恩今天生日许愿，希望自己全家人身体健康，幸福快乐，真的是简单又当下的愿望。
