心理健康，幸福阳光，那么，您家的中小学生心理健康吗？如何识别孩子的心理是否健康呢？人会感冒，孩子的心理是否也会感冒呢？
本节课主要讲中小学生心理健康的标准和影响中小学生心理健康的因素。
一、什么是心理健康？
健康不是没有疾病或虚弱的状态。
人的健康包含四个方面的内容：
身体健康
社会适应良好
道德健康
心理健康
1．身体健康：是身体的无疾病状态。
2．社会适应良好：指一个人的心理和行为，能适应当时复杂的环境变化为他人所理解，为大家所接受
3．道德健康
道德观念：是对是非、善恶荣辱、美丑等正确区分。（如霸座男就是道德观念不健全）
道德行为：能按社会规范约束、支配自己的行为（符合社会普遍预期）
4．心理健康：指人的心理在认知、情感、行为之间的协调，心理内容与客观世界的统一，个体与社会环境的相适应，人格的健全和发展。
影响中小学生心理健康的因素包含四个方面：
1．自我认识
能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价。
例如，我是谁、谁喜欢我，谁不喜欢我，我长的美丑，我有哪些优缺点等等。
2、人际关系
孔子说“独学而无友，则孤陋而寡闻也”。
中小学生的人际交往会影响一生的发展，其中包括心理发展。
国外有句话，8岁无友将会孤僻一生。家长不要阻断孩子交友的路径，因为家长代替不了同伴和朋友。
3、情绪情感
心情开朗，乐观向上，情绪基本稳定
1990年第一次出现情商EQ（ emotional intelligence Quotient）的提法，很快传遍世界。
情商是一种能够识别、了解和管理自己的情绪
有个公式：成功=20%智商+80%情商
培养孩子的情商，比灌输课本知识更重要。
4、社会适应
珍惜学习，热爱集体，能与学校、社会保持良好的接触与适应，有一定的耐受能力。
就这一点来说，中国很多孩子都不达标。既有社会风气影响，也有父母言传身教影响。
