知行合一，心口不一，这两个词相信大家都不陌生。前者是无数人期盼能达到的一种生命境界，后者则是我们对不真实表达的一种批判。
这两者从境界上看有天壤之别，但这两个词让我们感受到的是：心和意要做到同步和和谐的艰难，同时也让我们体会到造成这种不和谐的两个主角心和意之间的区别。
要说心和意之间的区别，我们不妨再来看一个词：称心如意。这个词是一个很美好的祝福语，可现实中我们会看到很多称心却不如意，或者是如意却不称心的现象。比如这是我非常爱的一个人（称心），可是我却和她有缘无分（不如意）；又比如，这份职业带给我很丰厚的物质回报（如意），但是却不是我内心喜欢的工作（不称心）。
心和意总是步调不一致，甚至在打架，这是为什么呢？意是什么？心又是什么？
意是我们后天被灌输或学习，被培养教育出来的一种理性思维，这里运作的是一系列的概念、判断、推理。而心是先天赋予的本心，是不以后天意志为转移的，心里面活动的是生命体验和生命感受。
李清照有一句词：“此情无计可消除，才下眉头，却上心头”，很形象地描述了这种心和意的不同步。
面对烦恼情绪，我们可以通过一系列的理性思维，在意识上想通了，于是有了“才下眉头”，但是身体的反应是真实的，因为我们马上感受到心口堵，不舒服，于是又有了“却上心头”。
