前言：

连新在看这本书之前尝试过各种各样的减肥方法均以失败告终，直到遇到《吴君如减肥血泪史》这本书，简单按照书中方法，在不服用任何减肥产品的前提下，前后大概4个月的时间减掉差不多40斤。

这本书是2001年出版的，距离现在有16年了，我专门向图书馆查询过，经他们搜索，发现此书已停止出版。

书是旧，但是点子不旧，不管新旧，有用有效果才是王道！

第一篇：《Fit for Life》 Nutrition Matching 营养配合 减肥概念

第二篇：制定目标

你减肥是为了什么？吴君如是为了一口气。她被他的前任杜德伟嫌弃胖，她为了挽回他，下死决心减肥！

连新是产后爆胖，一度失去自信，快得抑郁症！所以下死决心减肥！

你呢？

第三篇：减肥的错误方法

吃夜宵、暴食后扣喉、吃零食、节食等都是错误的不健康的减肥方法。

第四篇：是否服用减肥产品

减肥产品的作用因人而异，不能说完全没效果，但是吴君如没有服用过。

同样，连新也没有服用过任何减肥产品。

第五篇：在《Fit For Life》的营养配合指引下的个性减肥方法

第六篇：吴君如的前后对比

1、（与杜德伟合照）

2、与杜德伟分手前后对比

3、连新前后对比

第七篇：总结

连新和吴君如都是使用《Fit For Life》中的Nutrition Matching 营养配合方法，在三个月内成功减掉30斤以上的。

吴君如可以，连新可以，你也一定可以！

如果你想完整阅读此书，或者想跟连新探讨更多有关减肥或是形象方面的问题，请加连新微信：36292394或直接扫二维码，我将告诉你怎样可以免费获得此书。

图片发自简书App