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易效能G178期课程结束后，我和学员们一起开始进行90天的践行。每天早起打卡是我们必须养成的第一个习惯，也是为进一步学习当下基础。
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我的工作时间是早班，一直以为早起对我来说不是什么问题。但是早起打卡以后我才发现一直以来我能够早起都是被闹钟叫醒，然后匆匆忙忙去上班，早饭也来不及吃。通过纪录时间和反思，原来是因为自己前一天晚上没有把握好自己的睡眠质量。通常我都会在10点之前上床，只是躺在床上还会继续看手机，所以真正睡觉的时候已经不早了。从此我会在睡觉以前抓紧时间处理好事情，上床以后就不在刷手机，很快进入梦香。渐渐地发现我能够在闹钟以前自己醒过来，精神也比以前好。到后来由于提高了效率，不但可以有时间准备早餐，还可以在圣经学习群里发资料。
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60天以后，感觉自己已经渐渐习惯于这种生活并渴望有新的突破。于是把跑步加入了每周的日程，在不断的践行中从零开始，目前已能够跟随易效能二阶31期的学友们一起完成了5公里的晨跑。
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上周完成了二阶的课程，感觉自己在以前基础上又有了质的提高。周围的一些朋友得知我的践行后表示出了浓厚的兴趣，我也希望通过易效能能够提高更多人的生活质量，与以前的我们相比有一个开挂的人生。
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