齐帆齐微课
说到2021年，大家普遍的印象就是疫情，由于疫情，我们很多事情都不能做，很多地方都不能去，很多想法也都实现不了。
幸运的是，在国家的亲切关怀下，广大一线医务人员的努力和奋勇拼搏之下，疫情，已经得到了极好的控制和防疫。
至于说自己的梦想和规划，我不赞成用这两个词，因为，梦想和规划，指的是远期目标，而下半年近在眼前，因而建议换成想法和计划。
不知不觉，2021年的上半年已经临近尾声，回首上半年发生的一切。点点滴滴更是如同放电影一般浮现在我的脑海里。
从跨年之交的元旦到农历年前的憧憬和企盼；从牛年的新春佳节到二月初二的龙抬头；从二十四节气之首的立春到现如今的小暑时节；还有那一个又一个映入人眼帘的节假日，三八妇女节、清明小长假、五一长假、五四青年节、母亲节、六一儿童节、端午小长假、父亲节……每一个节日，伴随着内心的喜愉。
上半年就要翻过去了，流逝的时光一去不复返。
2021年的下半年极为不同寻常。做为下半年之首的7月1日，不仅开启了下半年的序幕，也是中国共产党百年诞辰。而且，但凡重大节日，几乎也都在下半年里。
和上半年一样，下半年也还有一个又一个的节气……
即将来到我身边的下半年里，我有那些想法和计划？我要如何充分运用这接下来的184天？又该如何把握这不足200天的时间？
接下来，主要围绕这这三个问题简明扼要地阐述一下。
首先说，下半年里，我有那些想法。
一、生活和家庭
1.好好爱自己
2.好好爱家人
3.好好生活
上述三点，包罗万象，含义很广，可能会在以后的文章里介绍。
二、工作和学习
这一点，主要是说工作和业务及专业上的补充。
目前，由于科室和单位开恩，特许我
1.调整作息时间至可以适应工作为宜。
单位离家的路程，导致了早晨需要早出门。加之道路交通的堵塞使得一些交通工具没有规律。
还好，最近两三年，科室和单位给了我极大的特许。
2.调整身心状态和精神面貌
由于工作的特殊性，需要极好的身心素质以及精神面貌。
在过去的几年里，自己健康方面做得不太好，没做好劳逸结合。可能很多时候，身体已经发出了求救信号，自己没能及时发现，给后来的亚健康和身心状态极度不好埋下了隐患。
就这样，在科室需要用人之际，自己没能顶上来。
这些，的的确确需要在下半年里制定出可行的方案调整和解决。
3.全力保证睡眠
从前，我是不用考虑睡眠的。
之所以考虑睡眠，不是因为睡不好觉，而是因为自己爱睡觉，总是睡不够。
4.业务和专业补充
这一点，说的是自己的业务和专业，需要静下心来学习和提高。尤其要全力以赴地应对明年夏天的考试。
三、写作
写作，包括很多，日记、文章、诗词、剧本等等。从文体划分，又可以分为很多。
大体说说自己下半年对写作的想法
1.阅读
2.提升写作
3.学习、积累
4.实践、应用
四、写作之外的其它业余爱好
可能是热爱生活的缘故，兴趣广泛得忙不过来。
下半年，这些爱好基本上就等同于调剂业余生活和偶尔的休息放松。
然后说，我要如何充分运用这接下来的184天，也就是说，大体的计划安排。
1.调整作息时间
2.调整身心状态，注意劳逸结合
3.工作和学习
4.写作
5.业余爱好
最后说，自己如何把握这不足200天的时间。
相信和上半年一样，下半年的时光也是如同流水的光阴一般。期待自己好好把握这接下来的静好岁月。
齐帆齐第5期28天写作成长营（）篇（1295）字，累计（）字》和《齐帆齐第5期28天写作营》专题
第一周命题文章打卡：说说自己下半年的梦想、规划
