生活自然规律,焦虑不治而愈

27岁,感叹一句“身体大不如前”,会不会被当成一句笑话!

这个年龄段的自己,若是中午没有午休,便会觉得相当困乏,眼睛吃力生涩的微微胀痛,再不似25岁以前,可以熬夜,可以不午休,再没有那么充沛的精力。

身体机能的下降,自我意识明显。

闺蜜告诉我:每次感到疲乏吃力,精神不振,是我的生物钟在叫我,说明我最近生活规律。其实,只有自己知道:多少年一直如此生活,25岁以前,我是压根儿不需要午休的人,不如从前的,是今非昔比,不再年轻的身体。

年龄增长,身体机能下降,这是多么自然、多么痛彻但必须正视的规律和事实!

领悟到这一点,是愈来愈强烈的感知到:自己的精力和体力,都有了不同程度的退步和迟缓,然而时间还是那么规律精准,毫不倦怠的争分夺秒,经常性的一天一晃而过,却再也没有饱满的收获感和充实感!

时间分配和目标方向上,已经严重失衡,甚至只能接受这种原地踏步、行动迟缓的状态;不知道磨灭自己高效的原因,是婚姻,是孩子,还是自己的惰性和不自律!

仔细琢磨了一下自己的现状和此前的单身状态,并无太大差异。每天零散的时间,都会处理日常生活中的零星琐碎。唯一不同的是,单身之前,每天抽出2个小时来学习提升,是非常轻而易举的事情,而怀孕生娃后,像是经历了足足2年的“与世隔绝”,有了各种层面的迟钝和笨拙。

也许是心思越来越多,越来越重,每天拼命挤压也难以聚精会神,行之有效的学习到一个小时。

或许是自己太过贪心,太不安分,想学的太多,对自己要求的太多,什么都想抓住,什么都想得到,反而飘忽不定,摇曳出更大的焦虑和对自己更深的质疑。

所以,很长的一段时间里,对自己的嫌弃和否定,达到了前所未有、登峰造极的地步,一闲下来,便生生的被各种“凌迟”见孔插针的扎进心里,负能量爆棚,消极到了临界点。

愈想往上爬,反而跌落的更快更沉。

我觉得自己并没有很好的排解方式,甚至那些莫名其妙的情绪有时候不知从何席卷而来,氤氲不清,又消散不去。

归根结底,所有的情绪和焦虑:大概都是源于内心深处,对自己的极度不满意,是现实的自己与理想的自己相差甚远,是自己想要成就的目标并未付诸行动,只停留在脑子里,而未落实到行动上。

给自己列了一张时间表,并不能完全遵照执行,但是多少还是规整了生活,有了些许行动力。

行动起来,告诉自己:完成比完美更重要!

调养好自己,尽可能的拿出时间,做一些自己内心真正想做、真正喜欢的事情,来平衡情绪和生活;想要达成的目标每天都迈出步子,行动起来,来对抗现实和未来!

可劲儿胡乱扑腾吧,爱扑打的小刘同学,加油!

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