对待别人和老天的事，别当真，对待自己的事，要认真。
一位大师曾经说过世间只有三件：自己的事，别人的事，老天的事。只有自己能做主的事才算自己的事，别人的人生要怎么活，别人如何对待自己都是别人的事，只有自己如何对待别人才是自己的事。天要下雨是老天的事，但是决定要不要出门，出门打不打伞是自己的事。
很多时候我们活颠倒了，把自己的事当成别人的事，没有“认真”对待。把别人的事和老天的事当成自己的事，太“当真”，结果自己没有过好还影响别人。
如何接受自己：面对，接受，处理，放下。
爱自己的方式通过不断检视和修正自己面对每件事情的行为，是否让自己更满意。如果让自己更满意，那就是做对了。
人为什么会焦虑？焦虑的来源，与面对的处境无关，与自己的想法有关。焦虑是需要理由的，如果你不在乎别人怎么看你，不想控制事情该如何发生就不会焦虑。焦虑的应对方法只有两个行动或放下，别无他法。
最重要的事情不是影响大的，特别的，以前没有发生的事情，而是重复发生次数最多的事情。因为发生的次数最多，所以对人的影响很大。人的一生做得最多的事情是什么？想。人的一生重复最多次的不是呼吸，而是念头。管理好自己的念头是人生中最重要的事。
置心一处，自己认真的时刻是记忆中印象最深刻，最有感受，最有启发，最有收获的时刻，无一例外。
你所遇到的人，所发生的事，当然不尽如人意。但毫无意外都“配你刚刚好”，这就是人生实相。人们常感到无奈，或者抱怨生活中有太多的不多不。面对生活中的不得不我们可以转念。人生没有不得不，只有不接受和不愿意，接受了就不会抱怨，愿意就不会无奈。
