2017-05-17

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5月15日觉察日记 5 号

1)直觉她几岁了:25岁

2)你喜欢她吗?喜欢她什么?不喜欢她什么?不喜欢,表情

3)她在干嘛?她的心情怎样?表情很严肃,有点郁闷

4)觉察此时此刻你的情绪、身体、感受是如何的?我也会有点严肃。

5)你觉得她想要跟你或者其他人说些什么?他好像在跟我说开始了。

6)觉察此时此刻你的情绪、身体、感受是如何的?我也会认真对待

7)你想要对她说什么?有困难一起解决吧!

8)当她听到你的话时,你再去看看她又什么变化吗?他会放松一些

9)此时此刻,将感恩的话送给父亲或者母亲。感恩父母给予我生命。

10)此时此刻,你将感恩的话送给自己。继续努力,感恩身边的人。

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